• April 24, 2024

Det finns dagar när du kan vara ledsen eller ovillig att gå ut ur sängen eller så arg att du kan köra maraton. Så det här händer inte med dig, vi rekommenderar dessa övningar att göra enligt ditt humör .

Enligt American Council on Exercise är bristen på konsistens vid träning den värsta fienden för att uppnå de mål som människor vill ha när de tränar. Om de tvärtom tränar trots alla situationer kommer deras resultat att bli bättre och på kortare tid.

Låt inte något påverka dina dagliga aktiviteter och följ dessa övningar att göra enligt ditt humör .

Om du är arg

Det bästa är att släppa taget av allt du känner för en situation eller någon och vilken bättre väg att utöva. Vissa alternativ är sparkboxning, vikt, spinnning, lyftvikt eller något slags steg.

Video Medicin: FALKENS MORSA BLIR *ARG* PÅ HATERS! - Svenska Fortnite Oddshots #72 (FUNNY MOMENTS & HIGHLIGHTS) (April 2024).