• April 25, 2024

En studie av forskare från Boston Medical Center (USA) bestämde att hastigheten vid gå kan bidra till att förutse risken för demens hos en person, efter att ha kontrollerat det de går långsammare, de har större risk att drabbas av denna mentala störning.

I denna undersökning presenterades vid mötet i American Academy of Neurology , tester applicerades på mer än 2000 män och kvinnor över 60, som hjärnskanningar, medan de utför utbildning hastighet till gå , av gripstyrka och tillämpning av kognitiva test, enligt BBC .

Studien genomfördes i 11 år, i slutet av vilken erhölls som resultat att 34 personer visade tecken på demens.

Dessutom fann forskarna att 70 personer presenterade caerobrovaskulär sjukdom Efter mätning av gripkraft (kraften som skrivs ut när man stänger näven) under provningarna är det också en avgörande faktor.

Om du går långsamt idag, springa bättre imorgon

För närvarande finns det flera behandlingar för demens, men ingen av dem har lyckats helt stoppa sjukdomsprogressionen, så gradvis blir patientens livskvalitet i takt med åldern.

Medan det är sant att en av tecknen för att förebygga demens är gå långsamt kan du också börja förhindra både risken för att lida den och sjukdomsprogressionen genom vandring , företrädesvis vid en högre hastighet.
 

David Lowery, psykolog vid Förenade kungarikets hälsovårdstjänst utför test där effekten av övning måttlig i beteendet och symptomen på demens.

"Några av teorierna är baserade på det faktum att övning reglerar cykeln av dröm och vaksam, minskar påkänning eller kanske det förbättrar syreflödet till hjärnan ", förklarar experten specialisten.

"Kanske är det själva stimulansen som hjälper hjärnan att undvika degeneration, vilket är en av de viktigaste faktorerna i demens."

I detta avseende en studie av University of Pittsburgh , ledd av Dr Cyrus Raji , verkar bekräfta denna hypotes, eftersom de bekräftade att äldre människor med mild kognitiv försämring och alzheimers , som gick 10 km i veckan (20 min dagligen), har en större hjärna, bättre minne och större kognitiv kapacitet; därför lägre risk eller progression av demens.

Därför doktorn Anne Corbett, från Alzheimers Society , förklarar att för att förhindra kognitiv försämring och minska risken för demens i äldre etapper är det viktigt att undvika att röka, ha en diet balanserad, förhindra fetma, kontrollera blodtryck och kolesterol, samt utföra övning regelbundet

Eftersom du läser detta ...

Vatten för att eliminera chaparrarna om en vecka

Detta händer i din kropp när du inte går på toaletten om 1 eller 2 dagar

7 saker som lockar män och de ignorerar det

Kändisar som en gång var sexiga men inte längre (vi avslöjar deras överskott)

Video Medicin: WHAT DID WE GET FOR CHRISTMAS? | GIFT REVEAL | We Are The Davises (April 2024).