• April 16, 2024

Vuxna är inte de enda som är mottagliga för negativa dagliga händelser. En undersökning utförd av Barnsjukhus i staten Chihuahua , säger att posttraumatisk stress hos spädbarn har ökat dramatiskt de senaste åren. Anledning varför den praktiska diagnosen och övningen av fysisk-mentala aktiviteter som yoga för barn kan undvika de psykologiska konsekvenserna.

Förutom att lugna hennes känslomässiga tillstånd, yoga för barn Det gör det möjligt att skaffa ett gott kroppshållning balans, styrka och flexibilitet som hjälper ditt barn att utvecklas säkrare i hans social miljö

Inkulcate denna vana!

Träna ett barn igenom yoga Du kan låta honom vara en glad och fullvuxen. Här anledningarna.

1. Öka din intelligens. Yoga är effektivt för att minska ångest, känslor som matar distraktionen och bristen på samordning i klassrummet. För assistent professor i arbetsterapi i New York University, Kristie Patten Koening , 17 minuter i fem dagar i veckan är nog.

2. Öka din självkänsla. Den ideala åldern för ett barn att börja öva yoga Det är 4 år sedan, då börjar ögonblicket vara medveten om sin kropp och sinne, och kan bygga en bättre uppfattning om sig själv.

3. Eliminerar trötthet. Om din son lider av brist på sömn , det beror på överdriven energi eller ångest och mardrömmar, kommer denna övning gradvis minska dessa problem, vilket gör sömnlöshet en sak av det förflutna.

den yoga, Till skillnad från andra sporter utvecklas den inte i en miljö av konkurrens och aggressivitet, utan tvärtom; föreslår samarbete mellan klasskamrater och genererar en miljö av eget kapital.

Det är din möjlighet

den Mexican Institute of Yoga firar det 11: e Adidas Yoga National Meeting, en årlig händelse som sammanför det nationella yogi-samhället i Mexiko. Utnämningen är från fredag ​​21 till söndag 23 november på Royal Pedregal Hotel i Mexico City.

Om du vill vara en del av det och visa ditt barn alla fördelar med yoga, har Mexican Institute of Yoga och GetQoralHealth 10 dubbla steg för dig. Delta!

1. Bli registrerad på www.GetQoralHealth och kontrollera det med en bildinspelning av din dator.

2. Följ oss på våra sociala nätverk:Facebook, Pinterest, Twitter och Google +

3. Svara på följande frågor:

A) Vilka är fördelarna med yoga för barn?

B) Vid vilken ålder kan ett barn starta yoga?

C) Hur många abonnenter har GetQoralHealth på sin YouTube-kanal?                                      

4. Skicka dina svar den 21 november från 12:30 till posten: kontakta @ GetQoralHealth

5.  Vinnarnas namn kommer att visas på våra sociala nätverk.

Kom ihåg att kampanjen endast gäller i Mexico City och Metropolitan Area. Lycka till!