Sömnlöshet minskar med aromaterapi

• April 25, 2024

den sömnlöshet det är en störning av dröm som består av oförmåga eller svårighet att sova, vilket genererar trötthet och det påverkar det normala livet för människor som lider av det. Det är därför det är mycket viktigt att hitta alternativ som hjälper till att utrota eller minska problemet, till exempel aromaterapi .

Bristen på förlikning av dröm Det är ett problem som påverkar mellan 10 och 30% av den vuxna befolkningen, och är vanligare hos kvinnor och äldre vuxna. Det finns många orsaker som genererar det som påkänning , typ av diet , extrema temperaturer, schema förändringar, alkoholism , konsumtionen av droger, kaffe, nikotin, mardrömmar och depression .

I aromaterapi Eteriska oljor används för att uppnå fördelaktiga effekter för människans hälsa och välbefinnande, som tränger in i kroppen för att ge positiva förändringar på sjukdomar , stämningen och att slappna av sinnet.

I en intervju för GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa träningsdirektör , förklarar vilka dofter som kan användas för olika typer av sömnlöshet , antingen för kvinnor eller barn.

Bland de aromer som används för att bota sömnlöshet är: pelargon, lavendel, sclarea salvia, cederträ, kamille och mandarin.

Specialisten försäkrar att användningen av eteriska oljor garanterar livskvaliteten och att uppnå en dröm reparatör och djup. Och du har du svårt att sova?

Följ oss på Twitter och Facebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss

Video Medicin: Cómo Usar La Lavanda Para Aliviar La Ansiedad Y La Depresión (April 2024).