• April 19, 2024

Visst att du inte vill se mig eftersom jag blir uttråkad, jag går inte till festen eftersom dina vänner ser mig ful ... Ibland av vana eller rädsla glömmer vi att kärleksbyggnader inte går ihop och vi avgår oss att leva med någon som alltid har en negativ attityd.

Med tiden börjar detta förhållande, som är giftigt, genomtränga aspekter av den individuella utvecklingen. yrke, familj och social miljö (vänner). Detta beror på att vi tycker att negativ är smittsamma. Den andra parten i paret blir också pessimistisk, säger psykolog Javier Arango för GetQoralHealth.

Du kan också vara intresserad: Manipulera din hjärna och glöm din ex

Det är dags att säga adjö

Att uppmärksamma den dåliga än den positiva är ett psykologiskt fenomen som många gånger personen inte kan undvika, även om de kan arbeta med det. Men om din partner inte vill ha det, för ditt emotionella välbefinnande är det bättre att du blir av med förhållandet.

För att bestämma en separation, råder experten Arango dig följande:

1. Identifiera de mönster du upprepar. Analysera om detta är din första negativa partner och vad tar dig att vara med henne; vad får dig att känna

2. Acceptera inte deras rädsla. Uttryck med honom vad du känner men låt dig inte bäras av hans kommentarer.

3. Reflektera över de gemensamma drag som du har med honom och arbeta på det.

4. Börja med att återuppta din rytm av liv, vänskap, arbete och andra aktiviteter.

5. Tänk på vad du vill ha och vad du behöver göra för det.

6. Vad är ditt självkänsla?

Att vara med en negativ partner kan skada förhållandet på olika sätt: det skapar situationer av ångest och stress för båda medlemmarna; om negativiteten riktar sig mot paret och inte bara till de fakta som de lever, kan det skapa en dynamik av kritik och förakt att inte bara försämrar förhållandet utan de båda människans självkänsla. "

Video Medicin: Dags Att Säga Adjö (April 2024).