• April 25, 2024

Det är sant att misstag hjälper oss att växa både personligen och professionellt, men vi bör helst vara snabba och exakta när vi väljer något för att öka produktiviteten, men hur kan vi förbättra beslutsfattandet?

Om du någonsin tvivlade på garantin för dina beslut är det bäst att du använder vissa vetenskapligt bevisade metoder för att göra dina bestämningar tydliga och effektiva.

Känn dem och ha en bra livskvalitet!

1. Fullblåsan. En studie från University of Twente, i Nederländerna, föreslår att ett beslut med full blås ökar hjärnans självkontroll och uppmuntrar till ett bra val.

I information publicerad i Muy interesante.com specificeras det att personer som känner behovet av att gå på toaletten väljer alternativ med optimala långsiktiga resultat.

2. Tidsgräns. Enligt forskningen från Duke University, fattas ett bättre beslut när det medvetna tänkandet tillåts göra det, det vill säga när man tänker för mycket om alternativ, kan obetydlig information värderas.

3. Vila och sova bra. Neuroscientists vid University of California i Berkeley och Duke rekommenderar att du sover gott innan du fattar ett avgörande beslut. De säkerställer att hjärnan minskar känslor som orsakar smärta eller missnöje i minnet, vilket optimerar valet.

Dessutom gynnar brist på sömn riskbeslut eftersom hjärnaktiviteten ökar i de regioner där de positiva hypotetiska resultaten analyseras.

4. Dos socker. En studie från University of South Dakota föreslår att blodsocker gynnar beslutsfattandet riktat till välfärd på lång sikt, medan brist på socker stimulerar impulsivitet för att söka omedelbar belöning.

5. Använd videospel. Åtgärdsspel utbildar sinnet för att fatta ett bättre beslut på kort tid, enligt en studie från University of Rochester, eftersom detaljerna uppfattas på ett bättre sätt.

Framgångsrikt beslutsfattande ger dig sinnesfrid och förbättrar ditt välbefinnande, så uppmärksamma ditt hjärta och sinne. Och du, vad är den metod du använder för att välja rätt alternativ?

Video Medicin: Vad kännetecknar ett gott samspel? Ett utvecklingsprojekt på Eldorado, Göteborgs stad (April 2024).