Brist på vitamin B hos äldre vuxna

• April 23, 2024

Nya studier visar att 10% till 30% av vuxna över 51 år kan uppleva dålig absorption av vitamin B-12, enligt forskning från National Academy of Sciences Institute of Medicine . Därför har de lanserat rekommendationen till denna sektor för att konsumera detta vitamin i sin syntetiska form, mer än i livsmedel som innehåller det naturligt.

Malabsorptionen av detta vitamin hos vuxna och äldre vuxna är hänförligt till en låg aktivitet hos matsmältningsenzym kallad pepsin och magsyrautsöndring, som stör den adekvata absorptionen av vitamin b 12 i din kost.

Det är nödvändigt att göra en lämplig diagnos för att förhindra skador som orsakas av bristen på detta vitamin. Mexiko har fortfarande lite information om egenskaperna hos den äldre människans miljö, men det är känt att även om nästan 40% får mathjälp, är program som är inriktade på dessa människor inte utformade för att tillgodose behoven hos äldre. mikronäringsämnen såsom järn och andra, enligt publikationer från Centrum för Nutrition and Health Research, National Institute of Public Health.

På grund av fysiologiska förändringar som orsakar ålder, och äldre vuxna borde ha en matning baserad på en balanserad och fullständig kost, som inkluderar alla de föredragna livsmedelsgrupperna, med undantag för de personer som lider av en specifik sjukdom som förhindrar att de äter vissa livsmedel.