Lär mig ABC av migrän

• April 20, 2024

När han medgav att han åt frukost 3 timmar efter att han hade stigit upp, var jag tvungen att fråga honom mycket intima frågor: känner du dig sexuell lust , ryggsmärtor , migrän , den inflammerad mage och dåligt minne ?

Förvånad av hennes beskrivning svarade hon bekräftande och visade henne huvudvärk . Verkligheten är att det inte finns några effektiva droger för att bota sjukdomar som orsakas av låg serotonin , men med rätt behandling förbättras de om några timmar.

Padecimentos orsakad av låg serotonin

1. migrän (Huvudvärk)
2. Fat Brain (stå upp utan hunger och känsla ångest på eftermiddagen)
3. fibromyalgi (muskelsmärta och trötthet)
4. Dåligt minne
5. Minskad libido
6. sömnlöshet
7. Irritabel tarm
8. förstoppning

Medicin som orsakar migrän

Några mediciner, t.ex. p-piller : postinor och glukosamin minska serotonin . Det rekommenderas inte heller att använda vissa läkemedel för att gå ner i vikt, såsom sibutramin, kinesiska piller, fruktplantor eller karnitin, medan metformin kan vara till nytta.

Nöjetillståndet som uppstår efter en orgasm produceras av serotonin. Förutom att påverka humör är serotonin också ansvarig för att reglera aptiten, den dröm (melatonin) och till och med uppfattningen av smärta.

Serotonin kan kontrollera när vi känner oss mer aptit. Människor med Fat Brain De har minskat serotonin och vaknar därför utan hungr, men känner ångest på eftermiddagen.

Orsaker till migrän

den serotonin Det styrs av kroppens interna klocka. Därför stiger den på eftermiddagen och faller på morgonen, ökar under de bördiga dagarna och minskar under menstruation . Att inte äta frukost när man står upp är tillräckligt för att ha migrän på eftermiddagen

Hoppa över frukost är den främsta orsaken till låg serotonin . Det är nödvändigt att äta frukost med proteiner när de går upp (maximalt 60 minuter senare); Sova inte 12 till 5 am (minimum) eller sätt på det lilla badrumsljuset, mitt på natten, räcker det med att få en person att få symtomen på låg serotonin. Men det är sämre att sova med TV: n på eller kolla mobiltelefonen under de tidiga morgontimmarna.

Vad är behandlingen för migrän?

Precis som tegel behövs för att bygga en vägg, för att göra serotonin behöver du tryptofan . Trots att läkemedel för migrän försök att öka serotonin, detta händer bara i närvaro av tillräckligt med tryptofan och det är därför de nästan aldrig arbetar.

Medicinsk rådgivning för att undvika migrän

1. Vänta inte mer än 60 minuter till frukost
2. Ät mat rik på proteiner
3. Undvik att förbruka överflödiga kolhydrater
4. Gör intensiv träning, minst 15 minuter

Kom ihåg att det är viktigt att ha hälsosamma vanor för att minska risken för sjukdomar. För mer information besök: www.niunadietamas.com

Video Medicin: Tove 31, "Man pratar om dolt handikapp, men det är ju bara för att vi inte pratar om det" (April 2024).