• April 16, 2024

Du kan träna ofta och även ta hand om din hälsa, men det räcker inte med att ha en integrerad hälsa och ett långt liv, eftersom nyckeln kan vara i en aspekt som "nästan" aldrig beaktas: personlighet.

den personlighet är en uppsättning egenskaper som definierar en person, det vill säga tankar, känslor, attityder och vanor och varje individs beteenden, som på ett mycket speciellt sätt gör individen annorlunda från de andra ", vilket framgår av en artikel i CANFRANC Foundation .

Mindre eller fler år

Enligt en studie utförd av Duke University , människor som har en personlighet mer medveten eller ordnad ha en bättre hälsa i framtiden (12 år senare) än de som är mindre disciplinerade.

Dessutom är distraherade människor 45% mer benägna att drabbas av problem med högt kolesteroltal, högt blodtryck och sjukdomar i gummin.

En annan typ av personlighet som analyserades var "öppet sinne". De som äger det kommer att ha bättre hälsa i framtiden, eftersom det här personlighet Det kännetecknas av en nyfiken, fantasifull inställning och de föredrar att variera i sin rutin.

Den mest framstående aspekten av denna studie är att personligheten skulle vara den viktigaste faktorn för långvarig hälsa över rökning, socioekonomisk status och hälsa. vikt . Vad väntar du på att ändra din personlighet lite?

Lämna emellertid inte allt till denna psykologiska faktor, ta hand om din kost och behåll ett aktivt liv.