• April 18, 2024

Förmodligen gå till gynekolog och till tandläkare Det här är de två medicinska besök som ingen vill åka till och som vi skjuter upp tills vi inte kan ta det längre. Antingen på grund av det fysiska obehag som de kan orsaka eller helt enkelt för att rädsla . Om du är av dessa personer intresserar denna anteckning dig, vi kommer att ge dig några tips så att du inte längre lider när du går till gynekologen.

den American College of Obstetricians och Gynekologer (ACOG, för sin akronym på engelska) rekommenderar att man besöker gynekologen som rutin, en gång om året, inte bara för att förhindra sjukdom eller förhindra graviditet, men också att ha ett mer tillfredsställande sexliv, så i flera broschyrer rådfrågas följande punkter så att Du känner dig bekväm varje gång du går till gynekologen.

Förlora rädslan!

 Se lite efter en liten stund

Tala med din läkare om din rädsla och berätta för honom / henne det ditt första datum Det kommer att vara bara att prata om dina symtom och klargöra dina tvivel om de förfaranden som ska utföras. Detta kan vara ett sätt för de två att lära känna varandra.

Be någon att följa med dig

Det är lättare att möta någon rädsla om vi har ett företag. Fråga din mamma, till din partner eller till en pålitlig vänskap som går med dig, kan du inte gå in i samrådet, men du kommer att veta att det finns någon där ute som väntar på dig och stöder dig. Detta kommer att göra det enklare för dig.

Informera dig själv och ta det ut

Var inte rädd för att dömas. ACOG påpekar att de allra flesta av oss Vi delar samma hälsoproblem. Colic och problem relaterade till vår menstruationscykler , infektioner eller hormonella förändringar De är normala. Så var säker och doktorn har sett dina sjukdomar hundratals gånger.

Tänk det är något naturligt

Om du är ledsen att visa dina privata delar, slappna av, det är ingenting som läkaren inte har sett tidigare. ACOG rekommenderar att du undviker douches, talk eller våtservetter, eftersom de kan generera mer bakterier, orsak allergiska reaktioner och störa prov eller prov. Tänk på att gynekologen är någon du litar på och kommer bara att titta på hälsotillståndet, inte skönheten.

Bättre att förhindra

Om din rädsla kommer från att tro att de kanske tror att du har någon sjukdom. Oroa dig inte medicinsk etik anger att en läkare inte kan ge dig en diagnos, om det inte är 100% säkert, så det är sannolikt att söta resultatet lite, speciellt om du frågar. Men anser att det är bättre att veta i tid om du har något sjukdom för att kunna ta en behandling innan problemet förvärras.

Ta hand om din hälsa, var modig och förlora rädsla, Det är bara ett besök hos doktorn.