Gå ner i vikt genom att undvika

Läskedrycker är "tomma kalorier" eftersom de inte har goda egenskaper för hälsa och näring. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) , bör sockerförbrukningen inte överstiga 10% av de rekommenderade dagliga kalorierna i vår dagliga diet.

Natronen har en stor mängd socker och kan inte generera mättnad, eftersom det är en flytande mat som inte ger kosttillskott. Därför, i GetQoralHealth , presenterar vi dig några enkla tips för att minska din konsumtion av läsk och visa upp en vacker och hälsosam bild:

I genomsnitt kommer 10% av den energi som konsumeras av mexikanerna från sockerhaltiga drycker, såsom läskedrycker och industrialiserade juicer, och hos barn utgör konsumtionen 15-20% av den totala energin.

Konsumtionen av vanlig soda är en faktor som predisponerar diabetes mellitus, vilket enligt statistiken av National Health Information System (SINAIS) , är den första dödsorsaken i vårt land. Ta hand om din hälsa!


Video Medicin: Viktuppgång när GRAVID (Mars 2024).