• April 19, 2024

Om ditt mål är att avsluta dessa "kilitos "Över och uppnå resultat effektiv , det är viktigt att du anser det 70% Det beror på matning och 30% av övning ; varför i din diet du kan inkludera grönsaksdrycker för att gå ner i vikt .

En studie av Human Nutrition Division of Wageningen University bekräftar att fördelarna med grönsaker För hälsa är de i deras färg grönt; dessa bidrar med en betydande mängd fiber diet som hjälper viktminskning , förutom magnesium vilket hjälper till att slappna av muskulär .

till inkluderar den grönsaker som en del av din plan att behålla dig tunn , vi delar följande video i vilken Deya Cano presenterar 3 drycker grönsaker för gå ner i vikt .

Få kalorier

En av de stora fördelarna med att inkludera grönsaker i din plan för gå ner i vikt är att de innehåller få kalorier och ett annat sätt att dra nytta av din näringsämnen är att konsumera dem i kondenserad eller vatten .

Enligt en studie genomförd i University of Alabama i Birmingham. förbrukningen av grönsaker kan hjälpa dig att gå ner i vikt på grund av innehållet i fiber , bara när de ersätts av mindre hälsosamma livsmedel som är de som bidrar med stora mängder av kalorier .

När man tar hand om intaget caloric som du får jämfört med vad du spenderar med dina dagliga aktiviteter, liksom en diet balanserad som ingår med grönsaker , proteiner och frukter, förutom övning Dagligen uppnår du snabbare målet att hålla dig som du alltid har velat ha.

Video Medicin: SPAR 500 KALORIER OM DAGEN - NEMT! (April 2024).