Gör det friskt!

Gillar du sushi och munkar? Från och med nu kan du kombinera dessa två rätter i en för att skapa sushi munkar .

Det här är en maträtt som han uppfann Sam, en vegansk kock från USA, i syfte att ge ett mer attraktivt utseende till denna mat.

 

För att njuta av det behöver du bara smörja en form av små munkar med kokosnötolja, placera kallt ris (speciellt för sushi), tryck lite och försiktigt ta bort munkarna ".

Du kan lägga till någon ingrediens för att dekorera din sushi munkar , som svart sesam, ingefära, fisk, frukt, grönsaker eller vad som helst annat du gillar.

 

Gör det friskt!

I en intervju för GetQoralHealth, Marybel Yáñez, anknutna till Nutrition Society och Mexican Nutriology College , avslöjar att om en rulle (i detta fall donerar) kombinerar kolhydrater, protein och grönsaker lika, du kommer inte att gå ner i vikt .

Det som är viktigt är att kombinera det med lite extra protein och grönsaker, för att göra det mindre kaloriskt och mer näringsrikt.

Om du vill ha några idéer att skapa din egen sushi-munkar , kolla det bästa fotogalleriet och njut av dem när du vill. Bon appetit!


Video Medicin: 5 tips till friskt och lockigt hår! (Mars 2024).