• April 20, 2024

Känner du det fett ackumuleras i höften och midjan är permanent? Lida inte längre, nyckeln till att eliminera den är naturligt i din kost, speciellt i färgen på allt du konsumerar, till exempel är vissa gula livsmedel idealiska för att bränna fett.

Att njuta av god hälsa och tillräcklig vikt är nyckeln att kombinera din mat mycket bra, från färg till konsistens. I nästa video, Deyanira Cano förklarar gula matar för dig bränna fett på kort tid och förbättra din livskvalitet.

Du kan också vara intresserad: 5 drycker för att bränna fett

Få ut det mesta av färgerna!

Enligt en doktors undersökning David Heber, chef för Center for Human Nutrition vid University of California i Los Angeles , ålder komplicerar bränning fett , så det är viktigt att äta mat som minskar kroppsinflammation och påskynda ämnesomsättningen.

"Varje färg representerar en uppsättning phytonutrients, som hjälper till att berika en diet för dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper", säger specialist.

Flavonoider finns i gula livsmedel, vilka är antiinflammatoriska ämnen som hjälper till att reparera cellskador, upprätthålla god kardiovaskulär hälsa, producera mer kollagen och långsam åldrande.

Men glöm inte att för att ha en smal kropp är det grundläggande att träna fysisk aktivitet, samt att balansera maten och portionerna ordentligt. Och du, vilka mat konsumerar du för att gå ner i vikt?

Video Medicin: Hur man ändrar färgen på menyer i Windows 10 (April 2024).