• April 25, 2024

Hur hälsosam är din kost? För närvarande har fler kändisar gått med i vegan, antingen för att gå ner i vikt och ha en vacker kropp eller helt enkelt som ett försvar mot djur.

Enligt portalen About.com, den veganska dieten består av att undvika intag av produkter av animaliskt ursprung, såsom vilken typ av kött (röd, kyckling eller fisk), ägg, mjölk, mejeriprodukter, smör, gelatin och honung.

Det vill säga grunden för denna diet är växter, frukter, grönsaker, korn och nötter, som ger de nödvändiga proteinerna för att upprätthålla en balanserad diet.

De främsta orsakerna till följande kändisar att bli veganer är avslag på djurmissbruk och den filosofi att djur producerar sina respektive produkter för eget bruk, så att ta bort dem skulle innebära att de stjäl.

Möt de berömda veganerna!

1. Gwyneth Paltrow För närvarande betraktas av People magazine som den vackraste kvinnan i världen. Denna skådespelerska är känd för att vara en advokat för veganism, så hon främjar den inom sin familj.

2. Läs Michele. Stjärnan i serien "Glee" använde veganismen i åratal för att ha en hälsosammare livsstil.

3. Natalie Portman. Baserat på information från Huffington Post skådespelerskan försäkrar att boken Jonathan Safran Foer med titeln "Eating Animals" motiverade henne att inte bara vara vegan utan också till en aktivist mot djurmissbruk.

4. Anne Hathaway. Skådespelerskan säger att hon sedan hon var liten var utbildad att äta grönsaker, men när hon läste boken "Äta Djur" bestämde hon sig för att undvika konsumtion av animaliska produkter.

5. Alyssa Milano. Skådespelerskan har varit en talesman för PETA för att följa en helt vegansk diet. Han har även förklarat att han i sin graviditet bara var vegetabiliska produkter.

Om du vill följa denna typ av mat är det bästa att innan du pratar med någon diet, konsulterar du en näringsexpert för att undvika näringsmässig obalans eller negativt påverka din hälsa.