Monica Bellucci brinner fett med capoeira

• April 20, 2024

Den italienska skådespelerskan, Monica Bellucci , vid 47, vägrar han att genomgå en operation till kirurgi estetisk, så han föredrar att bränna fett och håll din kropp i form med capoeira .

I en intervju för tidningen Vogue , Monica Bellucci påpekar att skönhet "är en känsla av fred och en form av acceptans av det" och även om åren går, "kan en kvinna vara vacker, även om den är på annat sätt".

Skådespelerskan regerar emellertid inte i framtiden för att tillgripa någon artificiell hjälp; Under tiden föredrar han att äta små portioner av mat för att behålla sin estetiska siffra och, även om han inte besöker gym hela tiden, gillar han att träna sport som simning och capoeira .

Gå vidare och försök capoeira!

den capoeira Det är en kampteknik som hjälper till att bränna fett kropp, ökar muskelton och flexibilitet hos människor, det vill säga samlar fördelarna med övning aerob och fysisk. I följande video förklaras några grundläggande rörelser i disciplinen:

Bland de fördelar som capoeira ger för människors hälsa är:

1. Minska i blodtryck
2. Förbättrar luftvägarna och hjärt- och kärlsystemet
3. Minska förstoppning och irritabel tarm
4. Bekämpa dåligt humör och påkänning , tack vare produktionen av endorfiner
5. Främjar balans och kroppskoordinering

Eftersom det är en kampsport, är det capoeira Det kommer att låta dig lära dig några självförsvar rörelser. Utveckla också din fantasi och kreativitet, för du måste skapa musik och sånger för att komplettera disciplinen. Och du är du redo att prova nya tekniker för att skissera din siluett?

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget