Min kropp och jag

  1. Huvud
  2. Min kropp och jag
10 former mot kolesterol
min kropp och jag
10 former mot kolesterol

Mer än 100 miljoner människor i världen har kolesterol hög (över 200 mg / dL), vilket hindrar artärer orsakar hjärtattacker och olyckor cerebrocardiovasculares.Men inte allt är dåliga nyheter; Det...

Förvandla din kropp
min kropp och jag
Förvandla din kropp

Vi kan snabbt gå ner i vikt vissa delar av kroppen, men när det gäller att sänka den magen som inte låter oss ha på sig kläderna som vi skulle vilja, är det bäst att tillgripa dessa tips för att...

10 steg som får dig att gå ner i vikt
min kropp och jag
10 steg som får dig att gå ner i vikt

Idag är män mer försiktiga i alla aspekter, särskilt på vissa områden där man har en bra kroppsbyggnad har blivit en norm.Många män med övervikt och fetma de presenterar problem med självkänsla. En...

Mentalisera och gör det!
min kropp och jag
Mentalisera och gör det!

Många gånger ställer vi oss själva hindret som hindrar oss från att växa och bli det stora exemplet eller guiden som vi alla vill vara. Uppskjutande, skam eller ointresse hindrar oss från att se dem...

10 tricks att gå ner i vikt utan diet
min kropp och jag
10 tricks att gå ner i vikt utan diet

Alla människor, särskilt kvinnor, söker alternativ till lägre vikt, som förändringen av kost, men många gånger avstår de på grund av det åtagande som krävs för att utföra dem. Det är därför, här tar...

Plethysmografi kontrollerar BMI-fel
min kropp och jag
Plethysmografi kontrollerar BMI-fel

Forskare av Institutionen för endokrinologi och näring vid Universitetssjukhuset i Navarra de avslöjar att det finns ett fel i formeln som mäter kroppsmassan som kallas BMI, så att en tredjedel av...

3 övningar för att öka vitaliteten
min kropp och jag
3 övningar för att öka vitaliteten

den fysisk aktivitet stimulerar utsöndringen av endorfiner, ett ämne associerat med välbefinnande och nöje fysisk genom dess effekt smärtstillande medel. Därför övning Det är ett sätt att öka din...

3 nycklar för att undvika studsning
min kropp och jag
3 nycklar för att undvika studsning

De flesta frågar varför det kostar så mycket arbete gå ner i vikt och varför det är så lätt att återställa det igen. Den berömda studsen, enligt University of California Det beror på olika problem:...

30% av patienterna med kirurgi mot fetma får vikt
min kropp och jag
30% av patienterna med kirurgi mot fetma får vikt

Lite mer än 30% av de personer som genomgår operation för att vända fetma, de växer igen i en period av cirka 5 år, avslöjade läkaren Jesús Montoya Ramírez, ägare av Clinic of Multidisciplinary...

3 skäl till varför hjärnan blir trött
min kropp och jag
3 skäl till varför hjärnan blir trött

Efter en fysisk aktivitet upplever du trötthet, nedsatt humör och sömnighet? Det är möjligt att du upplever en mental trötthet.Överdriven arbetsbelastning, stress, brist på sömn och dålig kost är...

Allierade för din hälsa!
min kropp och jag
Allierade för din hälsa!

Citrusfrukter är kända för att erbjuda mycket vitamin C, men konsumtionen kan gynna ditt mål att uppnå din idealiska storlek. Enligt en studie publicerad i tidningen European Healt Journal, dessa...

4 tips för att eliminera sträckmärken
min kropp och jag
4 tips för att eliminera sträckmärken

Min patient Marce Vilora gick igenom den fysiska och psykologiska omvandlingen för att gå ner i vikt 40 kilo. Idag håller han sig i magen, liten streckmärken Det påminner henne om att hon är en...

5 helande affirmationer mot obehag
min kropp och jag
5 helande affirmationer mot obehag

Sättet att styra vårt eget liv är att styra vårt val av ord och tankar. Båda upplevelser positiva som negativa, är konsekvenser av våra tänkande mönster.För att eliminera en störning för alltid måste...

5 sportkläder
min kropp och jag
5 sportkläder

Valet av outfits för att göra någon form av idrott Det är av största vikt, eftersom de kommer att ge dig det stöd du behöver och du kommer att få bättre prestanda. Det finns många märken som har...

5 fördelar med den somatiska rörelsen
min kropp och jag
5 fördelar med den somatiska rörelsen

Terapin somatisk rörelse lindrar fysisk och känslomässig smärta, eftersom den fokuserar på att förena kroppen, sinnet och andan genom mänskliga känslor och uppfattningar.Enligt sidan Body Mind...

5 nycklar för att inte bryta din matplan
min kropp och jag
5 nycklar för att inte bryta din matplan

Bär a matplan Det borde inte vara synonymt med offret, hemligheten ligger i att veta hur man kombinerar mat och äter ansvarsfullt. Det är sant att vissa vanor måste modifieras för att förbättra din...

5 tips att inte ta tillflykt i mat
min kropp och jag
5 tips att inte ta tillflykt i mat

Äta är en grundläggande del av livet, men alltid med absolut kontroll. Enligt en undersökning av University of Michigan, känslor och känslor påverkar att äta utan kontroll och överskott, vilket...

5 tips för att förbättra dina matvanor
min kropp och jag
5 tips för att förbättra dina matvanor

Ha det bra matvanor det betyder inte bara att ta med en balanserad diet. Det viktiga är att du är medveten om att genom god näringspraxis fungerar alla kroppsorgan på ett effektivt sätt, vi har mer...

5 tips för att behålla din vikt utan offer
min kropp och jag
5 tips för att behålla din vikt utan offer

Du uppnådde äntligen gå ner i vikt, det andra steget är att behålla det. För detta, GetQoralHealth Det ger dig de bästa tipsen att stanna på din idealvikt.1. Ät frukost varje dag: Detta hjälper dig...

5 övningar för en hälsosam nacke
min kropp och jag
5 övningar för en hälsosam nacke

den nacksmärta Det hänvisar inte nödvändigtvis till någon sjukdom, tvärtom finns det en hög andel psykosomatiskt ursprung på grund av påkänning, den ångest eller olösta problem, vilket ger...

Om Författaren
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

Medicinsk Arbetare Och Älskare Till Hjälp. Av Naturen, Samvetsgranna Och Osjälviska. På Natten, Skriver Hon Korta Dikter.

signature
Populära Inlägg
Populära Kategorier