Naturliga botemedel mot mild depression

• April 25, 2024

I många tillfällen kan en person presentera episoder av mild depression , även kallad melankoli , för vilken en specialist kan ordinera behandling, behandling eller medicin för att minska symtomen.

Du kan dock också bekämpa eller bli av med symptomen genom att använda hjälpmedel naturliga , istället för att tillgripa dessa mediciner och terapier som behandling.

I den meningen är det depression kan tillskrivas som ett symptom att kroppen inte tar emot några av de näringsämnen nödvändiga, vilka administreras genom matning .

För att veta mer om detta tillstånd, i en intervju med GetQoralHealth , psykologen María Isabel Barrera , förklarar dess egenskaper:

Naturliga botemedel mot depression

Hypericum : är känd för att vara en av de viktigaste växtbaserade läkemedel för depression . Det sägs vara en antidepressiv effektiv, eftersom det är a naturlig botemedel , dess positiva effekter kan inte vara uppenbara till 4 eller 6 veckor efter att ha börjat ta gräs .

Dessutom, den hipérico kan påverka effekten av andra läkemedel som vi tar, så det är lämpligt att rådgöra med vår läkare eller den professionella som behandlar oss innan vi tar detta gräs .

Fiskeolja kompletterar med Omega3 : hos vissa människor, låga nivåer av Omega-3 fettsyror de kan orsaka depression . den
bra fetter av dessa fettsyror hjälpa överföringen av serotonin i hjärna vilket i sin tur kan bidra till att övervinna detta tillstånd. Dessa tillskott är en av de snabbaste lösningarna för depression som kan hittas.

Gingsen : dess egenskaper är erkända som en förstärkare av minne , men det är också en av naturläkemedel för depression eftersom det förbättrar blodcirkulationen .

Det kan också leda till bättre prestanda cerebral och bättre reglering avserotonin , känt som "lyckohormonet".

Kom ihåg att det viktigaste är att gå med en specialist som hjälper dig att bestämma orsakerna till ditt tillstånd, att rekommendera en lämplig behandling som du kan komplettera med en adekvat diet.

Video Medicin: Depression, the secret we share | Andrew Solomon (April 2024).