• April 19, 2024

Att vara överviktig kan rädda ditt liv. Ja, även om det låter otroligt, har människor som har ett BMI på 25 till 30 en större överlevnadsfördel efter en hjärtinfarkt eller operation, till skillnad från dem med lägre vikt, så föreslår Keri Gans, talesman för American Dietetic Association.

Dessutom har en studie publicerats i Jornal från American Medical Association påpekar att det med några extra kilo kan minska risken att dö lever orsaker eller att presentera Alzheimer. Men Vilka andra myter finns det?

Inte allt är sant!

Övervikt har många aspekter, och ibland är de okända. Här lite myter om fetma.

1. Det är inte alltid bra att gå ner i vikt. Speciellt om du väljer "snabb" dieter, eftersom dessa orsakar hjärtat att förändras och metabolismen saktar ner. Det bästa är ett hälsosamt program där du förlorar ett halvt kilo per vecka.

2. Att vara tunn är inte alltid synonymt med hälsan. Experten Ruth Loos, från Medical Research Council i Storbritannien, Det indikerar att tunna personer med en specifik genetisk variation har högre risk att utveckla typ 2-diabetes och hjärtsjukdom trots det låga kroppsfettet de hade. Nyckeln är i den typ av fett som ackumuleras.

3. Övervikt orsakas endast av ett överskott i maten . Falskt. Detta är också relaterat till genetiska och miljömässiga orsaker. Livsstil har ett betydande inflytande på vikt, bekräftar Mexican Society of Nutrition och Endocrinology.

4. Inte allt fett är detsamma. De människor som de ackumulerar fett I den nedre delen av kroppen (skinkor och höfter) är mindre mottagliga för att utveckla hälsoproblem, till skillnad från dem som ackumulerar dessa fettceller i buken och midjan.

Det betyder inte att övervikt är det mest lämpliga. Helst bibehålla en hälsosam vikt, detta genom en balanserad kost och en vanlig fysisk rutin.

Video Medicin: Vägen tillbaka ... del IV i serien "Allt som inte är sant är tomt (April 2024).