Näring och motion

Ett nytt år motsvarar omstruktureringen av de mål och mål som vi föreslår att uppnå. Och ett av de vanligaste syftet är att gå ner i vikt, men hur man gör det? Det finns ett stort antal produkter och...

näring och motion

4 tips för att välja multigrain mat

Juni 2023

den multigrain mat är de som består av olika hela korn, som tidigare kan förfinas. den Harvard School of Public Health Nutrition rekommenderar en daglig konsumtion av hela korn, 20 eller 30 gram per...

näring och motion

Sequelae för din hälsa

Juni 2023

den skräpmat Det kännetecknas av att den ger en oförglömlig smak för gommen, vilket gör att du vill ha mer och mer konsumtion. Men denna typ av mat, som saknar vitaminer och näringsämnen, gynnar...

näring och motion

dröm

Juni 2023

När man når denna ålder är det svårare att bibehålla vår idealvikt (inte omöjligt), eftersom metabolismen blir långsam och minskar produktionen av vissa hormoner som gynnar förbränning av fett.Om du...

näring och motion

5 livsmedel som producerar gastrit

Juni 2023

den gastrit Det är en inflammatorisk sjukdom som orsakas av försvagningen av magsäcken. Regelbunden användning av vissa smärtstillande medel, alltför stora alkoholhaltiga eller kolsyrade drycker, och...

näring och motion

Färgkörningen nådde gatorna i Mexico City

Juni 2023

Färgkörningen eller också känd som "Den lyckligaste 5k på planeten", är en tävling som firar hälsa och lycka, anlände till Mexiko till sin tredje utgåva den 8 december. Loppet räknades med...

näring och motion

Vad är den bästa tiden att träna?

Juni 2023

Har du problem med att göra övning på morgonen? Om din avsikt är att tona din kropp, men du inte hittar en idealisk tid att göra det, har en ny studie ett mycket bra förslag till dig. Upptäck vad som...

näring och motion

Detta är effekten av att ta två burkar läsk i veckan

Juni 2023

Dricka en läsk en gång i taget är ok, men när det är vana och du dricker minst två burkar i veckan, kan du sätta din hälsa i fara ...Enligt forskning som utförs av University of Stellenbosch i...

näring och motion

Kundalini balanserar din energi

Juni 2023

Energi Yoga eller Kundalini Det är en annan övning inspirerad av tibetansk yoga. Denna typ av yoga betonar vikten inte bara att göra utan känna.Under mottot "Var går tanken, går energin", den...

näring och motion

Mer skatter, mindre överviktiga?

Juni 2023

den fetma och övervikt För närvarande är de huvudorsaken i samband med folkhälsoproblem i Mexiko. Landet upptar första platsen för barn med fetma och övervikt, och den andra av vuxna världen...

näring och motion

Känn ditt gym!

Juni 2023

Om du anser att dina timmar i gymmet inte är så "effektiva" för att uppnå dina mål, bör du överväga att utvärdera din träning och dina rutiner. Innan din träningsrutin bör du konsumera mat som är...