• April 25, 2024

Det tomma boet syndromet är ett fenomen där föräldrar upplever känslor av sorg och förlust när det sista barnet lämnar hem. Även om man aktivt uppmuntras att bli självständig, kan erfarenheten vara smärtsam, så, hur man övervinnar det tomma boetets syndrom?

Det är möjligt att du, genom att förlora ditt barns och det konstanta företagets dagliga liv, oroar dig intensivt för deras säkerhet och undrar om de kommer att kunna ta hand om sig själva.

Övervinna den tillfälliga förlusten av dina barn!

Om du upplever känslor av förlust på grund av ett tomt syndrom, gör du följande steg.

1. Godkänn synkroniseringen. Undvik att jämföra ditt barns kalender med din egen personliga erfarenhet. I stället fokusera på vad du kan göra för att hjälpa ditt barn att lyckas.
2. Håll kontakten Du kan bo nära dina barn, även när du bor ifrån varandra. Gör en insats för att upprätthålla en regelbunden kontakt genom besök, telefonsamtal, e-postmeddelanden, texter eller videochattar.
3. Sök stöd. Hitta tillflykt i dina nära och kära och andra nära stödkontakter. Dela dina känslor Om du känner dig deprimerad, kontakta en läkare eller mentalvårdspersonal.
4. Håll en positiv attityd. Tänk på den tid och extra energi du kan behöva ägna dig åt ditt äktenskap eller dina personliga intressen.

Om ditt sista barn håller på att gå hem, leta efter nya möjligheter i ditt personliga och professionella liv. Att vara upptagen eller ta på sig nya utmaningar på jobbet eller hemma kan hjälpa till att lindra känslan av förlust som ett barns avgång kan orsaka. Och du har du upplevt ett tomt syndrom?

Video Medicin: Greece on the Brink - Documentary [HD] (April 2024).