Pippa Middleton avslöjar hur hon får en tonad kropp

• April 24, 2024

Enligt den amerikanska tidningen Daglig Mail, Pippa Middleton avslöjade att hans veckovis rutin av Pilates är ett måste för att behålla ditt tillstånd, vara glad och ha energi.

Medierna påpekar att hemligheten är stor kropp Det har upptäckts, men många experter tvivlar på att det bara var möjligt att ha en sådan tonad kropp endast med en veckovis Pilates rutin.

Att bara göra en dag med Pilates rutin räcker inte för att uppnå en fast kropp, säger Nicole Wallen , smärta av Trevliga Pilates. "De är nödvändiga minst 2 eller 3 sessioner per vecka konsekvent. Konsistens är nyckeln. "

Wallen rekommenderar att göra aeroba övningar eller kardiovaskulär åtminstone 45 minuter, två gånger i veckan, för att upprätthålla tillståndet, sedan Fett brinner endast med hjärtkärl , och kan definieras och tonas med hjälp av pilates .

Det är känt att pippa , förutom Pilates, ingenting, springa, spela tennis och åka skidor ... trodde du att det skulle vara så enkelt? den konstant fysisk aktivitet och en god kost är nyckeln till att ha en tonad kropp och ha på sig en tight klänning utan oro.