Positiv attityd

Varför händer det?

Är du rädd för att stanna ensam? Det kallas anuptafobi och det är en rädsla som kan lösas. Vi ger dig nycklarna för att stanna enkeltstopp oroande. Läs Mer

Vad är det att göra?

Med början av året hoppas vi att en bättre möjlighet kommer att presenteras så att alla önskemål och mål som ska realiseras kan konkretiseras på det snabbaste och mest effektiva sättet, men med tiden förlorar vi det, så tekniken av collage kan vara mycket användbart för att lyckas. Läs Mer

Känner du dig frustrerad?

Känna sig frustrerad genom att inte kunna uppfylla något uppmärksammat mål, oavsett om det är ekonomiskt, arbete eller sentimentalt, är en känsla som utlöser ilska, sorg och impotens. Relief är en nyckel till att känna sig frustrerad. En annan grundläggande aspekt när man känner sig frustrerad är att luta sig på andra, på de nära människor med vilka känslor kan delas. Läs Mer

5 tips för att gå ner i vikt

Ett av syftena, inte bara att börja året, utan att förbättra din livskvalitet, är att gå ner i vikt och vara lämplig. Därför är det 5 tips du måste ta hänsyn till för att uppnå ditt mål: 1. Var lugn. Att gå ner i vikt kräver tid och disciplin. Det är en hel process. Det är nödvändigt att du har tålamod för att kunna hämta dem. Mirakelprodukterna fungerar inte. Du behöver en matplan enligt din profil för att kunna uppnå det Läs Mer

Tips för att gå ner i vikt

Behöver du ett effektivt viktminskningsprogram? Det finns många viktminskningssystem som är utformade för att hjälpa dig att säga farväl till oönskade vikt. Det är sant att det är mycket lättare att gå ner i vikt än att förlora det. Det är ingen tvekan om detta faktum. Det är roligt att äta och njuta av de enkla sakerna i livet: god mat och dryck. Läs Mer

Vad är psykologin i din stil?

Den personliga bilden kan störa din arbetssökning. Din personliga bild kan variera i stil. Det finns olika stilar, klassiska eller romantiska, alla utgör en personlig bild. Läs Mer

Gör dem en del av ditt liv!

Dessa tips för att se yngre ut är mycket enkla; Du måste bara sätta dessa tips i praktiken för att se dig yngre varje dag. Renata Roa ger dig tips om att se yngre ut. Läs Mer

Hur möter en älskling död?

När det gäller att möta en kärleks död finns det inget enda svar. Allt beror på vilken typ av förlust, betydelsen vi ger, familjernas personlighetskaraktär och naturligtvis den kultur vi lever i. Många filosofer och tänkare från alla tider, sedan Platon, Aristoteles eller Epicurus, har försökt att belysa dödens mening och hjälpa människan i sin rädsla för det. Religioner och sekter erbjuder otaliga koncept, ritualer och övertygelser om livet efter döden. Läs Mer

1 av 5 personer med metaboliskt syndrom

Rösten hos specialisterna i näring och dietetik från Mexican Social Security Institute (IMSS) är övertygande. Om du inte vidtar lämpliga åtgärder i tid kan patienter med fetma drabbas av andra sjukdomar som metaboliskt syndrom. I vårt land har en av fem personer detta syndrom och det är vanligare bland familjer med genetisk bakgrund. Läs Mer

1 av varje 3 mexikaner med psykisk sjukdom

Enligt chefen för det nationella institutet för psykiatri Juan Ramón de la Fuente, Dr Maria Elena Teresa Medina, lider en av tre personer i Mexiko av psykisk sjukdom under hela livet. Inom dessa är inte bara psykiatriska sjukdomar som schizofreni, men också depression, bipolaritet, ångest, narkotikamissbruk, bland andra. Läs Mer

10 åtgärder mot själv-sabotage

I psykologi betyder termen själv-sabotage omedvetet saker som hindrar oss från att uppnå det vi vill ha. Om vi ​​utförde en detaljerad och ärlig analys av många av våra "misslyckanden" skulle vi förmodligen inse att vi inte lyckades uppnå det på grund av något som vi har gjort eller misslyckats med att göra. Läs Mer

1 av 4 personer har depression

Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna. 1 av 4 personer presenterar en bild av denna typ under hela sitt liv, säger María Elena Medina Mora, generaldirektör för National Institute of Psychiatry Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF) Läs Mer

10 låtar för att njuta av semestern

Helgerna ligger precis runt hörnet och du måste ha allt klart att ha en fantastisk tid. Något som du inte bör missa är spellistan med din favoritmusik för att lägga till smak för det här nästa äventyret. Nyare studier vid University of Maryland School of Medicine i Baltimore har visat att lyssna på din favoritmusik förbättrar hjärt-kärlsystemet. Man fann också att glad musik har en hälsosam effekt på blodkärlen. Specialister nämner att musik framkallar positiva känslor, på grund av frisläppandet av endorfiner och att lyssna på din favoritmusik främjar hjärthet, speciellt när du reser. För att ha roligt och bättre hjärt-och hälsovård, presente Läs Mer

10 åtgärder för att vara lycklig

I en ny intervju om hans bok "The Happiness of Small Things" (Espasa), föreslog den spanska författaren och journalisten Antonio San José att de nöjen som är gömda i slutet av hörnet försämras. Det handlar inte om "objekt" i sig utan om stunder av det dagliga livet som du inte behöver pengar för, men bara för att veta hur man identifierar dem och "ha den vitala inställningen" av att vilja njuta av dem. Å andra sidan, en ny undersökning av Harvard University, föreslår några enkla tekniker för att behålla leendet i ansiktet och för att förbättra sinnesstämningen, i vad som skulle vara en slags "Kurs på lycka". Så på GetQoralHealth.com pekar vi Läs Mer

10 tips för att öka ditt självkänsla

Ätstörningar Medvetenhet och förebyggande tyder på 10 tips för att förbättra ditt självkänsla och leva fritt från skönhets stereotyper. Erkänna dina kvaliteter är fördelaktiga så att du känner dig lycklig med dig själv och människorna omkring dig. Vänta inte längre! Och börja älska dig. 1. Sätt ett tecken i spegeln som säger: "Jag är vacker inifrån och ut". Läs Mer