Probiotika kontra fettvävnad

En otillräcklig balans i tarmarna kan ge upphov till ackumulering av fetter och inflammation i tarmarna Det korrekta balansen mellan bifidobakterier minskar emellertid inflammationen hos fettvävnad , enligtManuel Serrano Ríos, akademiker vid Kungliga Spanska National Academy of Medicine.

Bakterierna i tarmarna har en funktion metabolisk eftersom de hjälper kroppen att spara energi, vilket möjliggör en större användning av näringsämnen, enligt webbplatsen estarbien.com

I den meningen visar en vetenskaplig studie, publicerad i "Journal of Functional Foods", att daglig konsumtion av mat med probiotika kan förbättra användningen av energi från mat, bränna fetter korporal och förvandla fettvävnad .

Ett annat resultat av denna studie är att den frekventa införandet av probiotika i kosten kan minska nivåerna av fetter och fettvävnad , förutom att transformera kroppssammansättningen.

Som en del av den här forskningen är åtgärden av stammar som Lactobacillus amylovorus eller Lactobacillus fermentum om kroppsmassa. Tydligen ändrar dessa stammar användningen av energi, vilket gynnar oxidationen och förbränningen av fetter.

Bland livsmedel med prebiotika kan följande nämnas:

1. Kronärtskockor, cikoria och banan: innehåller inulin, en naturlig prebiotisk
2. Legumes, potatis och sötpotatis: de har raffinos och stachyos.
3. Vitlök, lök och purjolök: de har derivat av inulin och fruktoligosackarider
4. Vete, havre och korn: de har inulin.
5. Asparges: det har fruktoligosackarider

Flera studier har analyserat mikrobiota Människan slutsatsen att det finns ett samband mellan fetma och en minskad bakteriell mångfald i organismen, vilket öppnar ett nytt sätt att övervaka och övervaka fetma patienter i framtiden. För dem skulle både prebiotika och probiotika administreras.