• April 20, 2024

Vi kan lida smärta av magen för att ha ätit en mat i sönderdelning, för förstoppning , på grund av berusning eller laktosintolerans. Den här smärta som finns i bukområdet kan upplevas med spasmer eller kolik och dess intensitet återspeglar inte alltid graden av orsakskänsla.

Du kan minskasmärta mage med vissa livsmedel som verkar på bukområdet och naturligt bekämpa irriterande spasmer ochkolik . Vi presenterar 5 livsmedel för att minskasmärta mage.

Skydda din mage

1. Ingenting Ört som hjälper matsmältning, minskar illamående ochsmärta mage tack vare gingerol, 6-shogaol och galanolakton.

Dessa egenskaper antiinflammatorisk av ingefära öka matsmältningssaften och neutralisera magsyror. Dessa antiinflammatoriska egenskaper hos ingefära ökar matsmältningssaften och neutraliserar magsyror.

2. Fig. På grund av dess höga innehåll mucilago , fikon innehåller denna typ av löslig fiber som hjälper till att bekämpa förstoppning och reglera din tarmfunktion.

3. Banan . Banan är rik på kolhydrater, en av de livsmedel som innehåller högt kaliuminnehåll, vitamin B6 och folsyra. Stimulera digestion , skyddar magslemhinnan och minskarsmärta av magen Studier utförda i Indien visar att det förhindrar utseendet av magsår

4. Kamille . Kamille har egenskaper som skyddar och reparerar magmembranet, eftersom dess komponenter, såsom salicylsyra, koffeinsyra och antimikrobiella minskarspasmer Mage, du kan ha en kopp sötad med honung.

5. Äppelpuré. Äpplet innehåller pektin, en löslig fiber som hjälper till att minska kolesterol och för att minska inflammation i mage och tarmar, på grund av dess antacida egenskap, minskar magsyra.

Glöm inte att tvätta och desinficera frukt och grönsaker för att avlägsna smuts och bakterier , så undviker du att få lite infektioner mage.

Video Medicin: Läckande tarm och hur du skyddar den! (April 2024).