• April 19, 2024

Varje säsong tar med sig speciella stunder och möjligheten att prova nya smaker med hälsofördelar. Ett exempel på detta är a pumpa sallad recept .

Fröna, och en del av pumpapulpan, innehåller fytosteroler; föreningar som liknar kolesterol i sin kemiska struktur. När de finns i tillräckliga mängder reducerar de nivåerna av dåligt kolesterol, de förbättrar också immunsystemets respons ", bekräftar North Carolina Department of Agriculture och konsumenttjänster.

Pumpasallad

Pumpa är rik på vitamin A, C, kalium, fiber och järn. Njut av dess egenskaper!

ingredienser

250 gram kokad castilla pumpa

4 koppar grön blandad sallad

Näringsvärdes Kalorier 154 Fiber 15 gram

Video Medicin: Pumpasallad med citrusfrukter (April 2024).