Brunt fett, effektiv kamp mot fetma
Mars 2024
den meditation hjälper lugnet sinne och det styr samvetets känsla, av vilket gynnar de positiva känslorna eller tankarna och expanderar folkets perspektiv.
Ibland är individens mentala tillstånd delad, vilket påverkar koncentration och genererar negativa känslor; Detta begränsar synpunkterna och det är inte möjligt att uppfatta saker som de verkligen är.
Av den anledningen är det viktigt att du lär dig att uppleva ditt tystaste tillstånd medvetenhet , i 15 eller 20 minuter på morgonen och på natten. Detta kommer att hjälpa dig att reflektera över hur du ska agera och framför allt att tänka på de syften och mål som ska uppfyllas varje dag.
I en intervju för GetQoralHealth , Dharmacharini Abhagita, från Buddhist Center Mexico , förklarar hur positiva tankar genereras:
Lär dig att meditera!
Här är några tips för att du ska lära dig att meditera:
Kom ihåg att en positiv tanke kommer att skapa inre fred, sammanhang, intelligens, kreativitet, harmoni och hjälpa dig att förlåta de situationer som tycktes fel för dig.
Följ oss på Twitter och Facebook
Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss