Recept att gå ner i vikt med kall soppa

Den kalla soppan är idealisk för den här tiden av året för att inte sluta mata och hydrera samtidigt mot höga temperaturer, ännu mer om dessa semestrar Du har möjlighet att ta hand om din figur med detta recept att gå ner i vikt.

Det finns ett stort utbud av soppor, särskilt grönsaker, som är låga kalorier för att de lägger mycket vatten till deras förberedelse, förutom att koncentrera alla vitaminer och mineraler som erbjuder sina ingredienser. Därför, i GetQoralHealth Vi ger dig receptet på en kall sopp ideal för helgen:

Selleri soppa med gurka

ingredienser 1. Två gurkor 2. Fyra eller fem stjälkar selleri 3. En halv liter vatten 4. Salt, peppar och hackad persilja

beredning : Det är mycket enkelt att göra, det tvättar bara selleri och gurkor mycket bra. Koka selleri bara några minuter (blekning av stjälkarna i vatten) så att det blir lättare att flyta dem senare. Skala gurkorna, klippa stammarna och placera dem i mixerkärlet. Tillsätt vattnet och vätska tills man får en flytande pasta och väl homogen.

Smaka med lite salt och peppar, dekorera med hackad persilja eller till och med myntblad. Låt svalna i kylskåpet och konsumera när du vill.

På grund av dess egenskaper och stor mängd vatten är både gurka och selleri låga i kalorier, det innehåller inte fetter och hjälpa till att förhindra fluid retention för att vara diuretika . Denna soppa har ett högt innehåll vitamin och det är gott. Bon appetit!

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget


Video Medicin: Linser, en källa till proteiner och antioxidanter (Augusti 2022).