Recept

Fördelar med att äta curry

Curry är en kryddor som består av olika kryddor, som kanel, koriander, ingefära, svartpeppar, vitpeppar och cayenne, senap, saffran, kardemumma, kryddnejlika, muskot, och gurkmeja, bland annat kryddor. Detta är en av huvudingredienserna i indisk mat, den är mycket aromatisk och har en mycket stark smak och en liten klåda; Dessutom är det ekonomiskt och lätt att få. Läs Mer

5 rika och friska drycker

För människor som inte dricker alkohol, presenterar vi några förslag för att förbereda läckra drycker och fira den 15 september i familje och / eller vänner. Med dessa enkla och hälsosamma recept (oftast gjorda med naturliga ingredienser), oavsett om det är varmt eller uppfriskande, kan du följa med maten. Mango Smoothie Ingredienser: 1 medium mango2 matskedar av yoghurt med låg fetthalt1 Många nektarier Förberedelse: Blanda is med mango, yoghurt och nektar. Servera i ett glas och dekorera med frukt till din smak. Läs Mer

5 rika kalorier med lågt kaloriinnehåll

Fira stora den 15 september med några läckra drycker med en räcka av alkohol. Kom ihåg att vin skyddar mot kranskärlssjukdom, stroke och ateroskleros. Dessutom har den en antibakteriell och antihistaminverkan. Så, här ger vi dig receptet på 5 läckra cocktails att följa med dina rätter i den mexikanska natten. Tequila soluppgång Ingredienser: 50 ml tequila 12 kubbar is ¾ kopp apelsinjuice 4 teskedar grenadin 2 körsbär för att dekorera Förberedelse: Placera hälften av isen i en skakning eller skakning, tillsätt saft och tequila och skaka kraftigt. Häll beredningen i en kopp med is och tillsätt grenadin långsamt så att den går till botten. Dekor Läs Mer

Selleri, en bra antiinflammatorisk

Det har använts sedan historiska tider både i köket och apotekarna. Förutom dess krispiga konsistens och smak, är det en "balansera" grönsak. Här presenterar vi de tio viktigaste kvaliteterna av selleri, vilket hjälper dig att behålla din figur och ta hand om din hälsa. också ett gott recept att dela med din familj. 1. Minska kolesterol: Enligt forskare vid University of Chicago sänker selleri kolesterolnivåer upp till 7 poäng med endast 2 stammar om dagen. Det bidrar också till att öka utsöndringen av gallsyror, vilket hjälper till att avlägsna kolesterol från kroppen. 2. Anticancer: En studie har visat att denna växt innehåller ett stort an Läs Mer

Hjälp din figur ...

Upptäck hur bönens egenskaper kan hjälpa dig att mäta dig. Att ha en god matsmältning kan hjälpa dig att behålla din vikt och få en platt mage, för detta är konsumtionen av bönor det bästa alternativet. Få några egenskaper hos bönan genom följande recept. Läs Mer

Cheesecake med yoghurt glass och bär

Om du letar efter ett recept för 10 maj, är cheesecake med yoghurt och bär glass ett bra alternativ. Ett perfekt recept för 10 maj bör ta hand om hälsa och mamma. Surprise mamma den 10 maj med en mycket speciell gåva. Läs Mer

10 helande egenskaper hos björnbäret

Busken innehåller många sorter och hybrider, mycket rikliga och utbrett i hela världen. Blackberry är rik på vitaminerna A, B1, B2, C, E, i mineraler som kalium, fosfor, järn, natrium, magnesium, mangan, selen, zink, koppar och kalcium och andra komponenter som folsyra och niacin. Läs Mer

10 skäl att inte äta chili i nogada

Är chiles i nogada hälsosam? För att undvika diskussioner undersöker vi hur friska chili finns i nogada och vi ger dig 10 skäl till varför du inte borde äta chiles en nogada. Läs Mer

2 lågkaloridrycker till jul

Orsakerna och helgdagarna rinner över denna julsäsong, så det ger en överdriven konsumtion av mat och drycker som är typiska för säsongen. Konsekvenserna av denna förändring i matvanor börjar omedelbart märka ökningen i vikt och höjd, så det rekommenderas att vara försiktig med kaloriintag och överdriven konsumtion av alkohol. Därför, här på GetQoralHealth, erbjuder vi dig två lågkaloriealternativ för drycker att njuta av under alla dina fester: Juice Punch Style Juice (utan alkohol) Ingredienser: En halv kopp Apelsinjuice med låg kalori En halv kopp Tranbärjuice En ingefärarot En kopp citronsaft En kopp sockersubstitut Förberedelse: Koka ing Läs Mer

Juice av kiwi, spenat och sallad

Har du försökt allt för att förlora de extra pund som du inte har? Förtvivlan inte! Bättre förbereda dessa recept för gröna drycker för att bränna fett och på kort tid märker du att dina kläder passar bättre och skalan ska bekräfta det. Dessa gröna drycker för att bränna fett hjälper dig att nå ditt mål, men kom ihåg att det är viktigt att du gör en fysisk aktivitet för att få bättre resultat. Upptäck gröna drycker för att bränna fett. Läs Mer

2 middagar med endast 300 kalorier

Precis som frukost är dagens viktigaste mat; Mat är av största vikt, eftersom det är den sista laddningen av energi du ger din kropp. Därför rekommenderar Food Chemistry-specialister att vara särskilt uppmärksam på att göra det lätt och hälsosamt. Annars kan du ha sömnstörningar som sömnlöshet. GetQoralHealth.com föreslår följande recept. Läs Mer

Vilken rik kombination!

Vad är smoothies för? Upptäck allt du tjänar genom att dricka en av dessa läckra smoothies. Lär dig om recepten av 3 gröna smoothies och upptäck vad smoothies är för. Vad är smoothies för? Läs mer om dessa drycker. Läs Mer

Resten av köttet!

Nyd din smak med dessa recept av vegetariska rätter till den mexikanska natten. Även om du tar hand om din vikt behöver du inte offra smaken av mexikanska rätter. Möt vegetariska rätter som du kan förbereda för den mexikanska natten. Du kommer att älska det! Läs Mer

Enkelhet som sänker dig i vikt

Dessa vanor är små handlingar som kan hjälpa dig att hålla din storlek eller gå ner i vikt. Kom ihåg att det finns vanor som hjälper dig att gå ner i vikt. Våra vänner av Smile Natura ger dig ett perfekt recept att gå ner i vikt. Läs Mer

3 smoothies att gå ner i vikt

Ett av de enklaste sätten att gå ner i vikt är att äta hälsosamt. Men vissa människor tror att fetma livsmedel inte smakar riktigt bra, så lågmjölkspulver är idealiska eftersom de kombinerar båda. Eftersom de flesta frukter och grönsaker i smoothie recept innehåller vatten, kan du konsumera ett belopp som motsvarar 10 glas, enligt mypyramid.gov, förutom alla dess näringsämnen. Därför presenterar vi på GetQoralHealth.com tre lågkaloriljökningar för att du ska njuta av och gå ner i vikt: Summer Smoothie (138 kalorier) Ingredienser (2 portioner) 1 stor mogen persika Juice av en citron1 skiva melon1 kopp isvatten2 påsar av sötningsmedel utan kalo Läs Mer

3 hälsosamma mellanmål för barnparty

Ett speciellt tillfälle närmar sig som födelsedag eller slutet av årsfest, och du vet inte vad du ska erbjuda barnen. Fortsätt läsa och vi ger dig några förslag att erbjuda hälsosamma mellanmål under firandet. Skinka med ost och ost Läs Mer

3 efterrätter med mindre än 80 kalorier

Kräver du vanligtvis något söt efter att ha ätit, men undertryck detta nöje för rädsla för att gå ner i vikt? Glöm den känslan och låt din kropp njuta av desserter med mindre än 80 kalorier och rik på näringsmässiga egenskaper. Individuella ostkakor (45 kalorier) Ingredienser till 36 portionerTre kvartskoppar chokladskivkrummorThree stora äggAtpack av fettfri, mjukad gräddeostA tesked vaniljextraktMediumkopp med Splenda-sockersubstitutA koppar hallon eller jordgubbarA skedfull sockersubstitutMedia kopp gräddfil utan fatMedia tesked av vanilj extraktPreparat Förvärm ugnen till 350 grader. Stänk tre små mögel för förkortning med grönsaksspray f Läs Mer

3 glutenfria snacks

Om en person lider av celiaki, är det viktigt att de vet vad de glutenfria livsmedel är. Att veta glutenfri mat är ett verktyg för att kontrollera kost och undvika komplikationer. Vet vad glutenfria livsmedel utgör dessa mellanmål eller mellanmål. Läs Mer