Agerar mot bukfett!

Enligt forskare från University of Harvard, som åren går, kvinnor tenderar att ackumulera mer fett i midjan och att öka sin vikt än män, är en del av deras natur; Det finns dock drycker som brinner...

3 mellanmål för en regnig dag

Om man regelbundet faller i frestelsen av a infall Vid mitten på morgonen, på en regnig dag kan det hända ännu mer på grund av det inflytande som detta har på vårt humör, så ett hälsosamt mellanmål...

Friskhet för att ge "Skrik"

Från morgon till nattfall utmärker sig nationaldagen genom att vara en dag där erbjudandet av rätter och drycker överskrider det som är hälsosamt. Men är det möjligt att en balans kan uppnås mellan...

4 ljusalternativ ...

När man talar om att gå ner i vikt kommer tanken på att begränsa mat, särskilt frukost, att tänka på. Detta är dock viktigt för att uppnå vår idealiska storlek.Enligt en studie publicerad av...

Håll ett aktivt matsmältningssystem!

Att hålla din kropp hydratiserad är väsentlig för att utföra sina funktioner korrekt och eliminera ackumulerat fett, men du behöver inte dricka naturligt vatten hela tiden, eftersom det finns några...

Vad är de viktigaste myterna om förband?

Det finns många typer av förband och det är viktigt att du vet vad salladsdressing perfekt för dig och att du känner dig säker att använda som åtföljer din mat.Medan förband de anses vara tillbehör...

4 gyllene regler för en naturlig kost

Naturliga dieter är det bästa alternativet för dem som vill gå ner i vikt och få en bättre bild. Det är inte nödvändigt att köpa dyrt behandlingar baserad på droger; bättre spara pengar som du skulle...

5 friska förband

Enligt kocken Pía Quintana, författare till boken Healthy Mexico, är dressingen en annan ingrediens för vilken maträtt som helst, för att det ger nya texturer och framhäver smaken av resten av...

5 matar som inte borde saknas i din sallad

en sallad näringsrik bör vara en viktig del av vår kost, eftersom det ger oss den nödvändiga fibern så att vår metabolism fungera korrekt Vissa människor kan dock lägga till ingredienser som kan...

5 kalla drycker för sommaren

Den kvävande värmen på sommaren ökar alltid vårt behov av att dricka vätskor för att uppfriska oss själva, men för att undvika viktökning måste vi välja de kalla dryckerna till låga kalorier för...

5 fördelar med asparges

På vårmånaden kan du njuta av olika livsmedel som hjälper dig att näring din kropp på ett rikt och effektivt sätt, samt fylla den med den energi som krävs för att utföra alla dina aktiviteter, såsom...

Hitta din balans ...

Efter timmar av fasta har tid att äta anlänt; Men, vad är det bästa alternativet? Oavsett receptet måste en huvudrätt innehålla: protein (kyckling eller kött), grönsaker och spannmål (ris eller vete)...

Lär dig mer fördelar!

Vill du ha en efterrätt med körsbär i denna värme? Denna säsongsbetonade mat innehåller många näringsämnen och naturliga antioxidanter som hjälper dig att uppdatera din kropp och förhindra för tidig...

1. Grekisk sallad

Visst tror du att äta rätter med grönsaker i överflöd hjälper till att styra din figur, men det finns det hög kalori sallader som kan bli vikt utan att du överväger det.Studien Dieterens Paradox...

Fyll din kropp med fiber!

Att förbruka mat som är rik på fiber förhindrar inte bara eller minskar förstoppning men hjälper till att bibehålla en stabil vikt, liksom minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, enligt...

5 egenskaper av choklad

den choklad Det är en av dessa nöjen gastronomi det ger dig bra förmåner. Du kan hitta den i olika presentationer och med olika innehåll av kakao och mjölk.Den innehåller en serie komponenter med...

5 egenskaper hos ost

den ost Det är en mat som många av oss inte kan motstå att äta, eftersom det är gott och gott för alla åldrar. Osteegenskaperna är integrerade med mer än 15 viktiga näringsämnen som håller dig frisk....

5 egenskaper av mango

Mango är en av de rikaste tropiska frukterna i världen, de flesta konsumerar det ensam, i sallader, i starka rätter eller i efterrätt. Dessutom förbättrar handtagets egenskaper dig bättre hälsa och...

Njut av det!

De flesta människor, särskilt kvinnor, vill ha en platt mage för att se sensationell, men det är svårt att uppnå. Du kan dock tillgripa rättsmedel för att eliminera magefett på ett naturligt sättEn...

5 friska recept till jul

Vilken bättre gåva för att ta hand om din hälsa med en god och balanserad middag att dela med vänner och familj. Sätt dessa recept i praktiken så att du kan tillbringa en jul utan skuld.1. Förrätt....