• April 25, 2024

Har du någonsin ångrat att du skadar någon du älskar och gör allt du behöver för att åtgärda det? Ibland för människor är det vanligtvis mycket svårt att förlåta ett svek, men när ånger visas med handlingar och ord kan du återhämta det förtroende .

Enligt Sheri Meyers, par och familje terapeut , för att återställa förtroende från någon du älskar och skadar måste du visa att du förstår allt lidande han upplevde, liksom din riktiga ånger och din önskan att förbättra den aspekten i dig.

Du kanske också är intresserad: Otrohet del av vårt liv?

Författaren till boken "Chatta eller fusk: hur man upptäcker otrohet, återuppbygga kärlek och affärer - bevisa ditt förhållande " det säkerställer att den sårade personen behöver mycket bevis för att återfå förtroendet, det vill säga "återuppbyggnad av förtroende betyder att bygga upp trovärdighet".

Återfå balans!

Specialisten beskriver att följande steg hjälper människor att återfå sin älskade tillit och så småningom återfå den önskade lyckan.

1. Håll dina löften. Om du lovar att ringa, gör det. Alla saker du lovar, ta dem till brevet och försök att vara transparent hela tiden.

2. Det ger tid och utrymme. När en person är sårad, är det bäst att ge dem lite tid och utrymme för att analysera sina känslor och visualisera för och nackdelar med situationen. Glöm inte att svara på varje fråga och bära hämningar och påståenden som den har om dig.

3. Ta reda på vad din partner behöver. Gör allt som står på din sida för att visa din kärlek och din ånger. En bra lösning hjälper din partner att specificera, ändra eller förbättra situationen.

4. Ge inte upp. Ibland kommer du att känna att du går framåt och du kommer ha allt hopp, men i andra kommer du att tro att allt är förlorat. Denna väg är väldigt tålmodig och upprätthåller en positiv attityd.

5. Ta det fulla ansvaret Kom ihåg att du skadar din partner, så ta ansvar och analysera anledningarna till att du agerade på det sättet.

6. Öva de tre A: Författaren säger att du måste visa kärlek, uppmärksamhet och uppskattning varje dag så att du ska visa din partner hur ledsen du är och den stora kärleken du känner för henne.

Sheri Meyers nämner det för att övervinna smärtan och återhämta sig förtroende I ett förhållande är det viktiga att båda är villiga att arbeta med det, det vill säga ett gemensamt engagemang för att hjälpa till att läka sår. Och du har skadat någon du älskar?

Video Medicin: Återfå balans efter utbrändhet / utmattningssyndrom Transcendental Meditation (TM) (April 2024).