Rutinmässigt för att stärka mage och obliques

• April 16, 2024

Ha en tonad midja och eliminera fettavlagringar det är möjligt att kombinera en bra träningsrutin med abalanserad diet .

Män och kvinnor, genom övningar av abdominal och av sneda , kan bränna fettet som ackumuleras i buken och gå ner i vikt. Här presenterar vi en video, där instruktören Arli Lifshitz visade för GetQoralHealth en enkel rutin för att stärka muskler från din buken och sneda .

Att behålla rätt hållning under denna rutin är viktigt för att notera de fördelaktiga effekterna som dessa utbildning de producerar med tiden i muskler av buken .

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget