Tecknar att du är missnöjd

Om du har märkt att när saker går bra tycker du att något dåligt kan förstöra dem eller om dina negativa tankar är utbredd och beröva dig av glädje eller lugn, kanske kan de vara signaler som indikerar det du är olycklig .

Martha H. Pieper och William J. Pieper , medförfattare till boken Beroende av olycka, förklara att orsakerna oftast kommer ifrån Stressiga upplevelser , missbruk eller högt dysfunktionell av barndom .

 

"Sinnet försöker alltid att återskapa det som är bekant för honom. Det är så vi är förutbestämda som människor, därför obehag av olycka likställas med att vara älskad och är en tillstånd uppenbarligen normal lärt i barndom , lägger de till H. och J. Pieper .

 

Tecknar att du är missnöjd

David Sack, specialist i Addiction Psychiatry and Addiction Medicine , förklarar att paradoxalt sett är vissa människor "glada" att vara "olycklig ". Denna typ av personlighet (beroende av olycka ) kan manifestera sig på olika sätt.

1. Du hittar sidan negativ eller du känner dig missnöjd med situationer eller erfarenheter som är "bra" eller trevliga.

2. Du föredrar rollen som offret och skyll på andra i stället för att ta ansvar för dina beslut.

3. Tävla med vänner eller kollegor för att se vem som har de svåraste uppgifterna och bitching hur orättvist liv är med dig

4. Tea du bojkott för att uppnå dina mål, eller när du uppnår dem tycker du inte om framgång eftersom du tror att du inte förtjänar det.

5. Kämpar för återhämta När saker inte går som du vill istället för att se lärande möjligheten.

6. escape av problemen eller evades med konsumtion av alkohol, kön, mat, droger eller bibehålla andra beroendeframkallande eller tvångsmässiga beteenden.

7. Du slutar delta eller du ger liten betydelse till dina grundläggande behov, till exempel en hälsosam kost, regelbunden motion eller en kvalitet vila.

8. Du får bäras av din känslor och det är svårt för dig att ändra det. Dessutom tenderar du att behålla otillfredsställande, beroende eller dramatiska relationer.

Även den osäkerhet djupt rotad och brist på självkänsla de är bland några orsaker olycka . I video Du kan hitta nycklarna för att leva med en mer positiv attityd.

Sack bekräftar att olycka det behöver inte vara en slags "terminal" sjukdom. Med råd och behandling är det mycket troligt att lycka vara en ny livsstil. Vad tycker du tycker du kan vara olycklig utan att veta det?


Video Medicin: Chet missnöjd med sin match men nöjd ändå (Mars 2024).