Sova väl gynnar den personliga bilden

• April 19, 2024

Forskare från Karolinska Institutet i Stockholm, Sverige, fann att människor som inte gör det sömn under långa perioder ser de mindre ut attraktiv och mindre friska att de som vilar rätt.

Under studien de fotograferade vid 2 tillfällen till 23 volontärer togs det första skottet efter 8 timmars sömn och den andra efter att ha vaknat i 31 timmar.

65 observatörer, som inte kände till volontörernas sömnstatus, analyserade och betygade fotografierna enligt attraktivitet och fysiskt utseende av varje individ. I slutet var de som stannade vaken De klassificerades som mindre hälsosamma, mindre attraktiva och mer trötta jämfört med de som hade sovit 8 timmar.

Författarna drog slutsatsen att ansiktssignalerna hos personer som saknar sömn har en effekt på ansiktsutseende och i rättegången om vad som är attraktivt, hälsosamt och trött beskrev han publikationen British Medical Journal.

Mannen som sov gott (vänster) och samma man som inte sov (höger).