Sonoterapi är effektiv mot stress och sömnlöshet

den sonoterapia är tillämpningen av ljud och musik för terapeutiska ändamål. I flera årtionden har det använts vid behandling av olika fysiska och psykiska obehag.


Det är känt att när man lyssnar på dessa ljud finns det en anmärkningsvärd fördel att minska påkänning , öka försvaret av immunförsvaret och undvika sömnlöshet .

Upptäck fördelarna

  1. Minskar nervspänningen och ångest .
  2. Inducerar a avkoppling komplett och djupt.
  3. Återställ balansen psyko-energisk
  4. Förbättrar självförtroende och självförtroende
  5. Optimerar lärande, uppmärksamhet och kreativitet.
  6. Förbättrar kommunikationen
  7. Hjälp att övervinna förändrade humör.

den sonoterapia är känd som en teknik mot sömnlöshet , den kronisk trötthet , den uppmärksamhetsunderskott , emotionell obalans och andra förhållanden relaterade till påkänning .

Det är också fördelaktigt att vara en del av en komplementär behandling för att utrota följder som härrör från fibromyalgi , artrit , vissa typer av cancer och som en palliativ av biverkningarna av kemoterapi .

Vi presenterar följande video av Humberto Álvarez , expert på sonoterapi, så du kan uppleva hur vi lugnar ner genom vissa ljud:

Genom att använda röst- och / eller musikinstrument skapas en bra atmosfär som positivt påverkar nervsystemet. Det synkroniserar hjärnvågorna och gör att alla kroppsliga system kommer in i resonans, vilket ger en djup avkoppling.

Detta medför en minskning av hjärt- och andningsfrekvensen; mer endorfiner (glädjehormoner) genereras, vilket ger en känsla av glädje och glädje. Känner du redan den här tekniken?

Följ oss på Twitter och Facebook.

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte att registrera dig hos oss.


Video Medicin: Santé: La sonothérapie pour lutter contre le cancer (Vendée) (Mars 2024).