• April 19, 2024

Larmet släcks och allt vi vill är att stänga av det och sova fem minuter. Om du känner dig bekant och vill uppleva bättre humör kan du tillgripa yoga och prova lite ställningar som ger dig energi.

Vad som händer med dessa rörelser är att de hjälper dig att sträcka din kropp och stimulera och "föryngra" alla muskler och nerver, medan du tonar dem. Det här får dig att känna dig bra välbefinnande.

De skapar också flexibilitet för lederna av benen och gynna blodcirkulationen, och öka förmågan att motstå och tona alla inre organ.

Börja med den bästa attityden!

Vid uppvaknande, utför varje position på ett konto på 20 till 30 sekunder. Du kan upprepa dem i 3 serier.

1. Järn eller ödla

Video Medicin: #37 - Tjäna pengar, spara pengar, investera pengar och bli rik! (April 2024).