Svältande är inte längre modet

• April 19, 2024

Finns det något trevligare än att äta? Efter att ha tröttnat på en tung dag och dödat oss själva, behöver vi bara lukten av färska brownies i ugnen och BAM! Farväl ansträngning. Du har just kastat överbord 2 timmars träning på 35 sekunder med extremt nöje som ger en liten bit.

en blåbärsmuffin Det kan kosta dig cirka 30 minuter på cykeln, men förtvivlan inte. Extreme dieter har bara korta resultat. På några år kan de resultera i intensiv benproblem, håravfall, ett spektakulärt chimuela-leende och till och med upphäva möjligheten att vara föräldrar i framtiden.

Många populära dieter fokuserar på att skära hela matgrupper, som kolhydrater, eller tar piller för att antingen undertrycka begär eller laxermedel.

Dr Susan Jebb, av Medical Research Council vid Cambridge Clinical Nutrition Center Han säger att de konsekvenser som extrema dieter som Atkins diet kan ha i framtiden är fortfarande okända. Jebb tror att "vi borde definitivt vidta försiktighetsåtgärder när det gäller folkhälsan".

Pojkarna föredrar dem ...

Matrisen är oskärmad, nuförtiden är det inte nödvändigt att se ut som Kate Moss att betrakta dig vacker, men tvärtom.

Fyra nyligen genomförda studier publicerade av tidningen Psykologi idag , visar att genom olika metoder, gjorda i olika länder och olika kulturer runt om i världen, drar de slutsatsen att män föredrar kvinnor med timglasorgan. Även i avlägsna byar i Papua Nya Guinea hittades samma resultat.

Dessa slutsatser beror inte på mediebilderna som används i väst eller kampanjer mot anorexi eller bulimi . Män föredrar mer naturliga kvinnor, med byst, midja och höfter på grund av evolutionär överlevnad. En kvinna utrustad med dessa egenskaper är mer benägna att vara bördig och ha friskare avkommor.

En balanserad kost, som tar hänsyn till det rekommenderade antalet kalorier och motion varje dag, minskar risken att drabbas av sjukdomar, förutom att undvika "Förbjudna begär" , vilket bara gör att du vill ha dem mer. Kom ihåg att den fysiska balansen är kopplad till den andliga.