Sluta straffa dig själv

Före det nya året kommer många människor oroa sig för att fråga om kärlek, resor eller pengar, men ... var är syftet med ha bra mental hälsa ?

 

Mental hälsa är mycket viktigt. Det är sättet på vilket tankar, känslor och beteenden påverkar ditt liv ", säger Ana María Sánchez, psykoterapeut.

till ha bra mental hälsa , specialisten föreskriver GetQoralHealth dessa tips:

 

Sluta straffa dig själv


Video Medicin: Del 15 - Du är bra precis så som du är (April 2021).