JORDBRUKSMUSSE

Enligt ministeriet för jordbruk, boskap, landsbygdsutveckling, fiske och livsmedel (SAGARPA), från Mexiko,  Jordgubbe har länge varit närvarande i mexikansk mat som ingrediens i snö, vatten, flytande och kristalliserad frukt. Jordgubben ger vitamin A som hjälper till att få en frisk hud och C-vitamin som verkar på ben, tänder och blodkärl.

Jordgubbar är en av de mest hälsosamma, uppfriskande och blodrenande livsmedel, med lågt sockerinnehåll, vilket är anledningen till att det rekommenderas för diabetiker, leverpatienter och konvalescenter.

i GetQoralHealth Vi ger dig receptet på en läcker efterrätt som passar för personer med diabetes och är kompatibla för hela familjen:

 

JORDBRUKSMUSSE

(8 portioner)

 

INNEHÅLL

2 koppar skivade jordgubbar

1 pack sockerfri jordgubbsmakgelatin (med konstgjord sötningsmedel)

⅔ kopp skummjölkspulver

1,5 koppar vatten

6 isbitar

 

PREPARAT

1) Blanda gelatin och vattnet lämnar stå i 1 min.

2) Koka sedan över låg värme förflyttning hela tiden tills gelatin löses.

3) Blanda gelatin, jordgubbar och mjölk tills den är jämn.

4) Sätt i isbitarna gradvis så att de kan lösas upp.

5) Häll i glasögon och kyl i 3 timmar.

Dra fördel av jordgubbar säsongen, under månaderna januari, februari, mars, april, maj, oktober, november och december. NJUT!

 

NUTRITIONAL CONTENT

(1 kopp medels jordgubbar)

vikt: 166 g

energi: 53 kcal

kolhydrater: 12,7 g

fiber: 3,3 g

 

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget.