Stroke kan förhindras

• April 25, 2024

en cerebrovaskulär olycka (CVA) även känd som stroke, emboli eller cerebral blödning , är en av de främsta orsakerna till döden och den första orsaken till funktionsnedsättning i äldre i världen Det händer när blodflöde är avbruten i en del av hjärnan eftersom a glas i nämnda organ är det blockerat eller brutet.

Om blodflödet stannar i mer än några sekunder kan hjärnan inte få blod och syre. den hjärnceller De kan dö, vilket orsakar permanent skada. Det finns två huvudtyper av stroke: ischemisk , när en artär i hjärnan blockeras av en blodpropp och hemorragisk när ett blodkärl bryts och blodet går till någon del av detta organ.

Tidningen Kostnadsberäkningar Hälsa Ger 10 åtgärder för att förebygga stroke:

1. Minska blodtryck . Hypertoni är den främsta orsaken till dessa olyckor


2. Håll nivåerna på kolesterol


3. Ta hand om mängden socker (glukos) i blodet


4. Ta aspirin i låga doser för att förhindra bildandet av proppar (kräver medicinsk övervakning).


5. Granska puls regelbundet, för att upptäcka förändringar i hjärtrytm


6. Följ en hälsosam diet; grönsaker och frukter, förutom mycket kalium och lite natrium


7. göra övning med måttlig intensitet mellan 15 och 30 minuter, 5 gånger i veckan


8. hålla tunn


9. Drick i måtta. Förbrukningen av alkohol i överskott ökar ACV. Tvärtom, när du dricker 1 eller 2 drycker om dagen, sjunker oddsen


10. Rökning förbjuden

Ungefär varje 40 sekunder, någon i Förenta staterna har a cerebrovaskulär olycka Det kan till och med förekomma i alla åldrar, även om 70% av fallen påverkar människor över 65 år, vilket också är frekventare hos män än hos kvinnor. Att hålla sig borta från stroke är viktigt att vara medveten om vår hälsa.

Video Medicin: Strokedagen 2017 (April 2024).