Ersätt mat och gå ner i vikt

• April 25, 2024

Varför är det så svårt att följa en diet? För många är den enda idén att beröva sig av de smaker och aromer som sötnar och uppfyller deras gom, tillräckligt med anledning att avstå från syftet att gå ner i vikt. dock finns det för närvarande hälsosam mat att de är perfekta substitut och idealiska verktyg för att uppnå detta mål utan lidande.

Bland de hälsosam mat Det vanligaste som du hittar i snabbköpet är olivolja och agave honung; Den första erbjuder kroppen vitamin E, förutom att reducera kolesterolnivåerna och risken att drabbas av hjärtinfarkt.

Agave honung är en grönsaksjuice som tjänar som ersättare för sötningsmedel eller socker. Bortsett från detta hjälper denna mat till att stimulera tillväxten i tarmfloran, är låg i kalorier och rekommenderas för personer som lider av diabetes.

Om du vill veta mer om hur du kan njuta av dina måltider genom hälsosam mat, GetQoralHealth och programmet Liv och hem , med kocken Natalia Delgado , presenterar de dig följande video.

Nyckeln till att gå ner i vikt är att integrera i den dagliga kosten hälsosam mat som ger kroppen kravet på vitaminer och näringsämnen som den behöver.

Kom ihåg, byt dina vanor och ta hand om din hälsa och din familj.

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget