Sol, bra för hjärt-kärlsjukdom?

• April 19, 2024

I Mexico lider 30% av befolkningen av högt blodtryck och årligen finns cirka 70 tusen hjärtattacker. Dessa siffror kan minskas genom att förbättra vår kost och fysisk aktivitet, men visste du att solen är bra för din kardiovaskulära hälsa?

Dermatologen Richard Weller, professor vid University of Edinburgh , förklarar i följande video hur solljus gynnar produktionen av Kväveoxid (NO), en kemisk transmitter som finns i vår hud, för att sänka blodtrycket.

Professorn försäkrar att hans forskning visar att Kväveoxid (NO) lagras i stora mängder i vår hud, som frigörs genom exponering för ultravioletta strålar och blir en del av blodet.

Med denna process blir den kemiska sändaren användbar för att skydda kardiovaskulär hälsa, eftersom den dilaterar blodkärl och kransartärer, sänker därför blodtrycket och minskar angina, vilket upplevs som en smärta i bröstet när hjärtat får inte tillräckligt med blod med syre.

Även om solen är fördelaktig för kardiovaskulär hälsa måste du ta hand om tiden för exponering för ultravioletta strålar, eftersom överskottet mer än att hjälpa dig kan utlösa andra typer av sjukdomar som hudcancer. Och du spenderar du några minuter för att njuta av solen?
 

Video Medicin: Så undviker du näringsbrist som vegan + Dessa tillskott tar vi (April 2024).