• April 19, 2024

Om du är en av de personer som försöker allt för gå ner i vikt , det är dags för dig att fokusera på din kost, eftersom du kan prova tusentals traktamente eller tips för att gå ner i vikt, men om du konsumerar viss typ av mat , kanske ditt mål misslyckas

Enligt doktorn Joseph Mercola, specialist på osteopatisk medicin , detaljer om att det finns mat som du borde undvika i din diet , för att bibehålla en balanserad vikt och god hälsa.

Du kanske också är intresserad: Topp 5 svarta livsmedel för viktminskning

Ta bort dem från ditt liv!

1. Konserverade tomater . Denna typ av mat innehåller BPA, som är en giftig kemikalie som kan generera reproduktiva och neurologiska störningar. Välj de naturliga de bättre.

2. Bearbetade kött Från skinka till salami favoriserar de utvecklingen av mag-, kolorektal och bukspottskörtelcancer.

3. margarin . Denna mat har transfetter, som detonerar hjärtsjukdomar, cancer, hormonella obalanser, infertilitet, tillväxt och lärandeproblem hos barn.

4. Vegetabiliska oljor . När de används vid höga temperaturer, favoriserar de ökningen av kolesterol i blodet, vilket gynnar utvecklingen av hjärtsjukdomar.

5. Mikrovågs popcorn . Dessa innehåller kemikalier som förorenar ditt blod, ett exempel är perfluoralkyler, perfluoroktansyra (PFOA) och perfluoroktansulfonat (PFOS).

Ibland orsakar de infertilitet, sköldkörtelsjukdom, cancer och immunförsvarsproblem.

6. Bordsalt . Det bearbetade saltet innehåller kemikalier som skadar din hälsa, välj den naturliga versionen som hjälper dig att förbättra de naturliga processerna i din hälsa.

7. Sojasåsar . Förutom den stora mängden salt de innehåller registrerar de också kemikalier som glyfosat, vilket påverkar balansen i den kvinnliga reproduktionscykeln.

Det bästa är att du lär dig att välja etiketterna på produkterna innan du köper dem och välja de friskaste. Dessutom är ekologiska livsmedel 100% naturligt fria från toxiner och bekämpningsmedel.

Kom ihåg att en bra kost och motion förbättrar din hälsa och hjälper dig att ha en smal kropp. Och du, vilka mat undviker du i din kost?