Ta dina försiktighetsåtgärder

Influensa, bronkit, tonsillit och tonsillit är de vanligaste respiratoriska sjukdomarna vid denna tid på året.

Virus kommer in genom näsan eller munnen och reser till halsen, bronkierna och lungorna. De sänds genom direktkontakt, genom hand eller kyss, liksom nysning.

 

Ta dina försiktighetsåtgärder

National Institute of Respiratory Diseases (INER) ger dig följande rekommendationer för att undvika att bli sjuk. Notera!

Vik upp mycket bra (jacka, halsdukar, hatt, handskar)

Ta en hälsosam och balanserad kost, rik på vitamin C

Tvätta händerna ofta

Undvik att röra ditt ansikte med smutsiga händer, eftersom viruset adheres indirekt.

Undvik alkoholhaltiga drycker och tobak.

Personer som har andningssjukdom rekommenderas:

  • Drick mycket vätska
  • Undvik självmedicinering
  • Håll luftvägen fri från sekret
  • Utför näsrengöring med sprayprodukter som har en mild applicering
  • Fortsätt den vanliga utfodringen
  • Gå till doktorn i händelse av obehag
  • Ta hand om din hälsa under vintersäsongen.


Eftersom du läser detta ...

Varför är tatueringar attraktiva?

Hur lång tid klimakteriet varar, och vilka är dess första symptom

Den farligaste utrustningen i gymmet

Fasta havre fördelar ... Du kommer att bli fascinerad!


Video Medicin: Strange Looking Man Added Her On Facebook, Officers Revealed To Her Shocking Discovery (Mars 2024).