5 orsaker till uttorkning
Mars 2024
När du pratar om alla vägar som existerar för att nå detta tillstånd av fullhet och tillfredsställelse vad vet vi som lycka , olika teorier och användbara metoder kan listas, men lite är känt om påverkan av mat att sedan dess förberedelse kan påverka humöret, så kan det sägas attmatlagning gör dig glad .
Om du någonsin har ätit en mat vilket är speciellt kryddig och låt dig lämna kommentaren som säkert kocken var arg och hans dåliga humor det återspeglades i hur irriterande det fat , du kan vara säker på att dina ord är fulla av anledning .
Boken Köksmanual för lycka, skrivet av buddhistiska munkar, förklarar det vid tiden för förbereda en mat din känslor påverkan på läget av beredning .
Om du antar detta uppgift med smak och önskan att hedra dina gäster, kommer du att ha ett bra inställning och du bemöda kommer att kanaliseras till att göra det bästa möjliga, annars om du ser det som en belastning Nåväl, du vill bara komma ur vägen.
Ett ögonblick för meditation
Både akten av förbereda Livsmedel som konsumera dem är stunder som tillåter att ha en tid för med dig Enligt författarna kan vad betraktas som något dagligen och nödvändigt , det kan omvandlas till a aktivitet av meditation djup som kommer att hålla dig ifrån tänkande vad gör du plåga .
Få praxis kan hjälpa till tåg den sinne att få uppmärksamhet full (basen av meditation ) som beredning av maten. Eftersom det inte är detsamma att tända kaminen med sinne okontrollerad att kontrollerad ", Författarna bekräftar
För att komma till denna punkt rekommenderas det förbereda den miljö för en trevlig och lugn övning. Om det är din tur att vara värd eller ens om du förbereder något för dig själv, anser Följande punkter:
För tillfället av njuta av tefat ett annat utrymme öppnas för att hitta lycka på ett annat sätt än vad som normalt kan antas, och för vilka författarna föreslår att man beaktar följande punkter:
Ät eller förbereda mat, översätt inte helt enkelt till att täcka a behöva eller träffa a skyldighet , de är handlingar som ingår i vem du är, från hur du foder även hur du relaterar till både handlingar och påverkan på din hälsa , på nivån emotionell och uppåt socialt .
Se till att konsten kulinariska bli ett tillfälle att regale och harmonisera med dig och världen som du omger .