• April 25, 2024

Det kan inte vara det värsta i svårighetsgrad, men matsmältningsbesvär är det vanligaste av tarmproblem. Undvik det! Ett utmärkt alternativ är att tugga eller äta en sked fin fänkålfrö eller kummin; det lugnar tarmkramper, lindrar illamående och kontrollerar gas.

Detta kan kännetecknas av följande symtom: känsla av värme, brännande eller smärta i området mellan naveln och nedre delen av båren eller en känsla av fullhet som är irriterande ", vilket indikeras av en artikel publicerad av National Library of Medicine i USA.

Den "botonazo"!

Matsmältningsbesvär uppträder vanligen efter överdriven konsumtion av alkohol eller feta livsmedel, eller eftersom du äter maten mycket snabbt. Därför ger vi dig dessa lösningar som kommer att göra detta problem till en del av det förflutna.

1. Aloe

Enligt en studie som presenteras i NYU Langone Medical Center, Denna växt innehåller laxerande föreningar med antiinflammatoriska effekter, eftersom de bidrar till den inre beklädnaden i mag-tarmkanalen.

2. Sova på din sida

Syran återflödar det bidrar till matsmältningsbesvär Det är större under natten. En undersökning som publicerades i Journal of Clinical Gastroenterology , föreslår att uppladdningen sova på vänster sida förhindrar att denna surhet ökar.

3. Tuggummi

En studie av Wake Forest University i norra Kalifornien , tuggummi ökar pH i matstrupen och svalg, vilket ökar utsöndringen av saliv och neutraliserar magsyror.