• April 23, 2024

Flera studier har visat att livsmedelsfärgerna påverkar människans acceptans och aptit, men varje produkt har näringsämnen som gagnar vår kropp och dessutom finns det mat att gå ner i vikt eftersom de är av samma färg.

Vid detta tillfälle, i följande video, GetQoralHealth Det delar fem svarta livsmedel som du måste inkludera i din kost för att bränna fett och uppnå den figur du alltid har velat ha.

Du kan också vara intresserad: 5 svarta matar att se unga ut

De skyddar också din hjärna!

Dessa viktminskning livsmedel har också egenskaper som hjälper till att skydda kroppen, till exempel en studie av Cornell University Han uppger att svarta produkter har mer antioxidanter än livsmedel som har en klar ton.

Därför säger forskare att denna stora mängd antioxidanter skyddar hjärnan från åldrande och minskar risken för sjukdomar som Alzheimers.

Dessutom är rika på anthocyaniner idealiska livsmedel för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och cancer, så tveka inte och inkludera denna typ av produkter i din kost.

Kom ihåg att du måste komplettera din kost med produkter av olika färger, eftersom det här låter dig få de nödvändiga näringsämnena för att din kropp ska fungera ordentligt. Och hur många gånger i veckan innehåller du svarta livsmedel?

Video Medicin: De vill bota ALS, Alzheimer och andra demenssjukdomar (April 2024).