Tänk på krisen som en utmaning

Ibland ställer livet oss till prövningar med olika situationer som döden av en älskling, pausen med paret, vissa sjukdomar eller ekonomiska problem som kan ta oss till gränsen och fråga om vi har styrkan och villigheten att gå vidare. Här har du två alternativ: låt dig vinna eller lära dig hur man är motståndskraftig .

 

Motståndskraften är förmågan hos människor att anpassa sig, möta och övervinna negativa situationer ", förklarar psykologen Karla Aguilar Torres .

För specialistnivån står motståndskraftiga människor inte bara i kriser eller traumatiska situationer, men de uppstår också stärkta från dem.


Video Medicin: Om krisen kommer (film) (Mars 2024).