Tips för bättre återhämtning i TA

• April 25, 2024

den ätstörningar de är en sjukdom , inte bara bland vuxna utan också bland minderåriga. Det är alarmerande det 10% av unga kvinnor De lider av dessa störningar. När man ser siffrorna visar det sig att en av 10 kvinnor har ätstörningar. den män De flyger inte heller, cirka 5 till 10% av anorexicsen och bulimic De är män.

Det sorgliga är att trots det höga antalet rapporteras inte ett stort antal fall och det anses att statistiken kommer att öka på grund av mediaens insisterande på skönhetsnormer. Tyvärr är tanken att "Tunna är vackra "På grund av detta inflytande på populärkulturen vill kvinnor anpassa sig till det accepterad i sociala kretsar.

För att en person ska kunna återhämta sig från ätstörningar behövs en långsiktig process. Som en del av planen återvinning , det är viktigt att personen konsulterar en psykiater eller a terapeut . Det finns olika typer av ätstörningar, så det är väldigt viktigt att få professionell hjälp .

Hjälpen psykologiska hjälpa individen att identifiera orsakerna till varför ser din kropp på ett negativt sätt . En annan anledning kan vara biologiska faktorer . Det finns ätstörningar av typen genetisk som Prader-Willi syndrom.

Det finns ingen bestämd tid för återvinning . Det beror på varje individ och Rekommenderad behandling . Men det finns några tips av experter som kan påskynda återhämtningen:

Tips för återhämtning

• känna bekväm med dig själv. Personer som lider av ätstörningar har en låg självkänsla och förtroende . De är inte heller nöjda med kroppens form. Börja älska dig själv, det kommer att motivera dig att äta friskare.
• Starta processen läkning med rengöring av dina garderober eller borttagning av föremål i huset som kan påverka ditt humör . Gör vänner eller relationer med människor som leder en livsstil friska att kunna anta deras vanor .
• En annan del av läkningsprocessen är förlåtelse . Ätstörningar kan bero på en upplevelse traumatisk som lämnade en stor inverkan . Det är viktigt att förlåta andra människor och dig själv.
• Hitta en väg ut kreativa eller delta i fysiska aktiviteter som läger eller gå för att rensa ditt sinne och samtidigt öka din energi. Vissa lider av ätstörningar på grund av låg fysisk aktivitet.
• Få det stöd du behöver. En patient måste omge sig med positiva människor . Det är mycket viktigt att få stöd från människor , familj , kin och kära . Om de inte kan ge dig förståelse du behöver, kom ihåg att det finns supportgrupper. I dem kan det finnas medlemmar som har lider samma problem men kunde övervinna det och från vilka du kan lära dig mycket om deras erfarenheter och hur man hanterar deras problem .  

Video Medicin: 3 TIPS VID STRESS (April 2024).