• April 19, 2024

Föräldrar och tonåringar, Det är en kombination som för många låter som en katastrof. Men är det möjligt att familjeförhållandet och känslomässiga band inte drabbas av skador i denna naturliga process i ett barns liv? Nyckeln kan vara i foder.

I en intervju för GetQoralHealth, den Pedagogik specialiserad på barnutveckling  Mead Johnson Nutrition, Lucia Lañado Moedano, noterar att på grund av de förändringar som uppstår i tonåren (separationen av huvudfästet, införandet av vänner och sökandet efter ett mer rättvist förhållande) bör föräldrar försöka omdefiniera familjen roller.

Ovillkorlig och smaksatt kärlek ...

I denna nya dynamik måste föräldrar rädda relationernas positiva egenskaper eller behålla kärlek, följeslag, intimitet och förtroende . Därför spelar mat en viktig roll, eftersom det är ett beteende som omfattas av lärande så att dela dessa stunder innebär ett bra tillfälle att stärka fader- och moderbandet.

Men experten erbjuder dig några nycklar så att förhållandet far och tonåring var bra:

1. Gynna rummen på kommunikation.

2. Undvik etiketter

3. Beskriv attityderna och inte personen. Ge henne försäkran om att det är okej att vara som hon är.

4. Respektera rytmen, utvecklingen, temperamentet och personlighet av din son

5. Uppmuntra deras prestationer och markera vad som gör dem speciella.

På grund av de förändringar som uppstår vid detta utvecklingsstadium måste det inkluderas i din diet dagliga livsmedel som de gillar och som är näringsrika. Av de tre väsentliga mineralerna under tonåren, (Järn, Zink, kalcium ) kalcium är det viktigaste att fixeras i benen och skydda tillväxt.

Kom ihåg att även om detta stadium är svårt är det i dina händer att förstå det och ta hand om din hälsa.

Vinn ett kit

GetQoralHealth och Mead Johnson Nutrition Vi har en överraskning för dig, så att du och dina barn förstärker deras förhållande. Vinn en av de 10 Choco Milk kit som vi har för dig. Det enda du behöver är:

1. Följ oss på våra sociala nätverk: Facebook, Pinterest och Twitter

2. Besvara dessa tre frågor:

a) Varför är förhållandet med din tonårsson svårt för dig?

b) Vilka är de viktigaste mineralerna för en tonårs rättväxt?

c) Berätta för mig två nycklar för att ta hand om relationen med ditt barn?

2. Skicka dina svar onsdagen den 11 juni från 12:30 till posten: kontakta @ GetQoralHealth och de första 10 personerna som svarar på rätt sätt, vinn!

3. Vinnarnas namn kommer att visas torsdagen den 12 juni klockan 1:00 på Facebook och Twitter. Kom ihåg att denna kampanj är endast gäller i D.F och storstadsområdet. Lycka till!